Омлет, приготовленный в пакете, получится невероятно нежным, максимально полезным и отлично подойдет тем, кто следит за своей фигурой. Калорийность блюда составляет всего 335 ккал.
Ингредиенты:
- Молоко — 80 мл
- Яйцо — 4 шт.
- Соль
Способ приготовления:
- Кастрюлю с водой поместите на плиту, взбейте яйца венчиком.
- Добавьте соль и влейте молоко. Взбейте миксером.
- Возьмите рукав для запекания или обычный пакетик из полиэтилена.
- Перелейте осторожно яичную смесь в пакет и надежно склейте верх, чтобы масса не вытекла при варке.
- После закипания опустите пакет в кастрюлю и варите 20 минут.
- Осторожно разрежьте пакетик и поместите на тарелку.
- Готовится омлет в пакете в кастрюле полчаса. Выходит две порции. Готовое блюдо напоминает сливочный сыр.
Еще редакция Сlutch советует прочитать:
Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой