32 тиждень вагітності: нюанси, про які необхідно знати

Кожне відчуття вагітної в області живота – це щось нове і справді унікальне в розвитку малюка. Чим більше стає животик, тим сильніше і активніше поводиться малюк. І це саме той час, коли слід уважно прислухатися до себе, адже організм до 32 тижня втомився і значно виснажився.

Зміни у відчуттях

Нерідко вагітні жінки часто починають говорити про те, що у них болить живіт на 32 тижні вагітності. Вони можуть помічати та інші зміни в організмі, які можуть проявлятися печією або у вигляді болів у поперековому відділі. Причина цього – невелика зміна положення внутрішніх органів. А затримка рідини може надавати на вазі. За рахунок низького рівня виведення її з організму, можуть набухати вени, набрякати деякі частини тіла, зокрема , обличчя і пальці.

Окремої уваги заслуговують відчуття в молочних залозах. Адже саме зараз налагоджується виробництво молока, оскільки малюком виробляється особливий гормон – пролактин.

В цей період, особливо якщо жінка виношує двійнятами, дискомфорт стає постійним супутником в утробі вагітної. Тому щоб уникнути тазового тиску, протягом цього тижня слід сидіти, тільки відкинувшись на спинку меблів. Це надасть більше свободи двійні і можна буде мінімізувати біль від ударів ніжками.

Деякі мами, у яких відбувається формування двійнят, можуть додатково страждати безсонням. У таких випадках краще спати на лівому боці. Так не тільки знизитися тазовий тонус, але і покращиться робота нирок.

Читайте також Чому вагітним заборонено спати на спині?

Ворушіння: як зробити тест

Як показує практика, нормою ворушінь в даний період часу є близько п'ятнадцяти разів щогодини. Це пояснюється тим, що у малюка вже з'явилися власний ритм сну і неспання. Поведінка дитини в цей момент легко відстежити, склавши картину його максимальної рухливості і найменшої активності.

Але бувають випадки, коли тривалий час жінка не відчуває такого роду проявів з боку власного дитя. Так з'являється тривога і відчуття того, що з ним щось трапилося. Звичайно, можна піти до гінеколога, щоб він прослухав серцебиття дитинки і якщо є необхідність призначив додаткові перевірки. Але перш за все, можна зробити невеликий і досить простий тест Пірсона, який дозволить попередньо пересвідчитися, чи все в порядку з малюком.

Для цього необхідно підготувати звичайний паперовий лист зручного формату й намалювати там спеціальну табличку. Саме в ній у відповідній графі потрібно з 9 годин ранку до 9 годин вечора відзначати кожне десяте ворушіння. Коли останні результати вже занесені, можна робити висновки. Так, якщо в результаті загальне число рухів дорівнює десяти і більше, то причин хвилюватися немає, все відповідає нормі. Але якщо цей показник менше – це привід не затягувати з походом до лікаря за консультацією.

УЗД 32 тижнів вагітності

При скринінгу цієї тижні дитина важить вже близько 1800 грамів. І його жировий шар гарантує йому тепловий обмін. Малюк також остаточно прощається з пушковими волоссям, які раніше виконували цю функцію. При дослідженні виявляється, що шкіра на маленькому тілі світлішає, а лицьові зморшки – розгладжуються.

У чому важливість чергового УЗД для животиків вагітних? Все дуже просто: третє скринінгове дослідження дозволяє реально оцінити стан шийки матки, як розташована плацента у тазовому відділі жінки і яка її структура. Також лікар може побачити матку і проблеми, що стосуються можливого переривання вагітності.

Таким чином, мета УЗД – виявлення аномалій і вад розвитку. Другорядним завданням стає реальна оцінка роботи органів і систем, які відповідають за нормальну життєдіяльність дитини. Таке обстеження вкрай актуальне, адже дає можливість розпізнати плацентарну недостатність, яка може стати прямою загрозою життю малюка або його нормально розвитку в утробі матері. Крім того, лікар паралельно здатний оцінити місце розташування плаценти, її товщину та ступінь зрілості, а також наявність кальцинозных включень.

Привабливість УЗД в цілому полягає в тому, що воно не завдає ніякої незручності майбутнім мамам і гарантує високий ступінь безпеки, інформативності та достовірності отриманих даних. Просто підготовки до нього також дивує: не потрібно спеціально наповнювати сечовий міхур. Для так званого «вікна» буде достатньо і навколоплідних вод. Вони дозволяє оглянути всі в найменших деталях і подробицях.

Можливі проблеми

Насамперед слід не забувати про рекомендації лікаря і вчасно робити ультразвукове дослідження. Це важливо, оскільки можуть з'явитися такі неприємності, як:

1. Маловоддя при вагітності 32 тижні.
2. Низька плацентация при вагітності 32 тижні.
3. Різкий набір маси тіла.

При цьому ризик переривання стає дуже високий. А значить необхідно своєчасно проходити акушерський огляд, стежити за виділеннями.

Саме розшифровка УЗД на 32 тижні вагітності допоможе своєчасно відкоригувати формування неприємних проблем в животі у майбутньої мами. Адже нерідкі випадки, коли йде 32 тиждень вагітності немає ворушінь.

Передлежання: його види та особливості

Мабуть, одним з неприємних моментів вагітності в цей час може стати неправильне положення дитини, пов'язане з тазовим передлежанням. Воно визначається під час ультразвукової діагностики, коли обстежується живіт на 32 тижні вагітності фото. Предлежаний може бути кілька видів: коли голівка або тазовий кінець малюка розташована поперечно і не визначаються. Звичайно, нервувати з приводу предлежаний не варто, адже як відомо активне ворушіння дітей триває до 34 тижня, і дитина може бути в результаті розташований зовсім інакше. Проте знати про деякі особливості, які найчастіше зустрічаються в практиці. Звичайно, найчастіше мова не буде йти про переривання вагітності.

Але, тим не менш, можуть виникнути деякі проблеми під час родової діяльності.

1. Головне передлежання

Приблизно в 97% випадків визначається саме такий вигляд. При потиличному розташуванні дитина підборіддям притискається до грудей. А значить відправною точкою при пологах стане джерельце, який є на стику потиличної та тім'яної кісток.
При передньо-головному передлежанні показано кесарів розтин. Пологи при особовому передлежанні ествественным шляхом можливим, але дуже болючі.

2. Тазове передлежання

Зустрічається досить рідко, лише в 5% випадків. Пологи при ньому вважаються патологічними, так як несуть велику кількість ускладнень не тільки для мами, але і для плоду. Однак питання про кесарів розтин в цьому випадку може бути вирішене з урахуванням таких факторів, як стать дитини, розмір кульшових кісток мами, її віку і кількості навколоплідних вод. Якщо малюки ворушиться, але тазове передлежання не змінюється за 2 тижні до планових пологів, то становить особливий план розродження.

3. Положення при двойнях

Виношуючи двійню, вагітна жінка повинна бути готова до того, що народити дітей природним шляхом можна, тільки якщо обидва плоду знаходяться в головному передлежанні. Також є варіант, коли перша дитина розташоване ближче до виходу з шийки матки, а другий – має тазове положення. У всі інших варіантах передлежання малюки можуть зачепитись головою за шийку і матка сильно постраждає. Тому краще зробити вибір на користь кесаревого розтину.

Маловоддя: що це і як лікувати

Почувши про маловодии, багато молоді мами відразу ж впадають у відчай. Але панікувати насправді не варто. На жаль такий діагноз зустрічається в наш час набагато частіше, ніж в минулому сторіччі. Але подолати її цілком реально.

Маловодием являє собою значно або невелике зменшення кількість таких важливих для дитини навколоплідних вод. При цьому жінка може відчувати різкі біль тягнучого характеру в нижній частині живота. Також може при цьому паралельно бувають напади слабкості і навіть нудоти. Ці симптоми – серйозний привід негайно звернутися за допомогою до лікаря-гінеколога. Адже такого роду патологічний процес може закінчитися плачевно — перериванням вагітності.

Як показують дослідження, причини маловодия такі: бактеріальна інфекція, підвищений артеріальний тиск вагітної жінки, аномалії самого плоду, переношування.

Види маловодия

Симптоматика цієї недуги особливо не виражена. І жінки найчастіше не помічають, що з'явилися які-небудь відхилення даного характеру. В основному тільки фахівець з допомогою УЗД для його виявлення є єдиним правильним варіантом. Але іноді може бути доповнено допплерографією, результати якої покажуть справжню картину якості кровотоку і можливе відставання малюка в розвитку. Також паралельно здаються мазки на мікрофлору та КТГ плода.

Що стосується того, як можна боротися з цією патологією, то тут вся справа у ефективною схемою, яку розробляє безпосередньо лікар-гінеколог. Головний аспект при цьому – ступінь тяжкості недуги.

Якщо за результатами проведених досліджень виявиться, що основна причина маловодия ожиріння або порушення обміну речовин, то лікар-гінеколог зазвичай виписує пацієнтці препарати, що нормалізують плацентное стан. В інших випадках призначається комплексне лікування і вітаміни в обов'язковому порядку. Варто також відзначити, що жінці варто виключити будь-які фізичні навантаження.

Бувають ситуації, коли виявляється підвищений тонус матки. Тоді вагітну негайно направляють на стаціонарне лікування з метою контролювати недугу і не допустити загострення.

Правила харчування

В цей місяць, що передує всього кількох тижнів до появи маленького дива на світло, необхідно порадитися з лікарем, як правильно повинна харчуватися жінка, щоб не нашкодити дитині і самої уникнути такої неприємної у всіх сенсах печії. Крім того, не менш важливими аспектами є догляд за собою, а також нормальна маса тіла, що залежить, звичайно, від того, яка їжа потрапите в організм вагітним. Відстеження раціону, коли плід на 32 тижні вагітності, дозволяє не тільки стежити за вагою, але і виключити біль і печію.

Так, розглядаючи питання харчування, слід пам'ятати про те, що на цьому етапі діти активно ростуть. І щоб не розгодувати малюка, їжа повинна бути корисною і поживною – ніяких солодощів і булочок. Слід складати меню таким чином, щоб у їжу потрапляли речовини різних груп. Особливо важливими для вагітних стають магній, цинк, залізо і вітамін D.

Головним правилом будь-якої вагітної жінки має стати рівномірне вживання їжі протягом дня. Вживаючи невеликим порціями, можна попередити переїдання і відповідно не набирати зайві кілограми під час виношування плоду.

Однією з основних проблем, що стосуються їжі може стати поява печії. Щоб уникнути її, необхідно не тільки дрібно є, але і повністю виключити копченості та жирності. Перед сном не варто їсти лимони або яблука, так як вони можуть похвалитися великим вмістом кислоти, яка стане провокатором печії.

Не менш корисним для мам буде мінімізація кількості солі в раціоні. Це сприятливо позначиться не тільки на загальному самопочутті, але і дозволить звести до мінімуму появу набряків. Проте якщо є бажання поліпшити смак страв можна використовувати приправи.

Активна підготовка до пологів і періодичні зміни розташування малюка або близнюків, дозволяють тримати власний організм в тонусі. Адже діти в цей час чуйно реагують на все, що відбувається навколо. Це все може побачити при черговому скринінгу розвитку плоду.

Таким чином, головними правилами живлення будь-якої вагітної повинні є такі кроки:

1. Приготування їжі тільки в хорошому настрої.
2. Прийом їжі тільки в той час, коли відчувається голод, і в спокійній обстановка.
3. Використання в їжу тільки свіже приготовлених страв з продуктів, які припадають до смаку.

Їжа: що можна і що не можна на 32 тижні

Стежити за харчуванням — одна з ключових завдань вагітної однією дитиною або двійнею. Відмова від свинини має стати першим кроком у харчуванні. Оскільки саме цей продукт гарантує низьку еластичність тканин. Додавання в раціон відварів із сухофруктів позитивно позначиться на плаценті, в яку почне надходити більше мікроелементів. Крім того, це допоможе привести в порядок животик, виключивши набряклість інших частин тіла майбутньої мами.

Також з акушерської практики можна згадати ще один корисний прийом їжі, який стосується управління вагою і виключення тазових болів. Вагітним потрібно натщесерце приймати півсклянки води і сім мигдалевих горіхів, які будуть на ніч замочені в ній же. Це не тільки корисно для серцево-судинної системи, але і дає енергію на весь день, значно покращує настрій за рахунок наявності в горішках таких мінеральних речовин, як калій, фосфор, кальцій.

Корекція буденного меню також може здійснювати за допомогою виключення продуктів, які містять рис, манку, борошно. Пояснити це легко, адже в даний період функціонування нирок і печінки дещо утруднене у зв'язку з виведенням продуктом обмінних процесів не тільки майбутньої мами, але і самого малюка. Тому, якщо вагітна раніше воліла смажені страви, то саме час відмовитися від такого роду ласощів. А краще перейти на певний вид дієти, який дозволить мінімізувати зашлаковку організму, можливе збільшення маси і поява вагінозу. А щоб уникнути інтоксикації, краще пити побільше рідини з легким сечогінним ефектом, наприклад, зелений годину з додаванням лимона, чаї з брусницею і шипшиною. Такий же ефект можуть надати в невеликій кількості кавуни, огірки, сік моркви журавлина.

Що ж можна вживати в такий важливий період життя будь-якої жінки, щоб залишатися в доброму настрої і мати достатньо енергії на кожен день? Насамперед, варто полюбити вівсяне печиво, всілякі хлібці, неминеральную воду, яловичину, курку, ікру червону і відварну рибу, овочі і фрукти, вирощені в місцевих умовах. А ось чого категорично варто уникати, так це дріжджових виробів, молочної телятини, субпродуктів, креветок, молочних продуктів.

Читайте також 33 тиждень вагітності.

Дивіться відео, в якому гінеколог відповідає на самі дивні питання:

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою