Диетические овсяно-банановые панкейки с творожным кремом – прекрасное сочетание не только вкусного, но и полезного! Черная смородина содержит огромное количество витаминов и антиоксидантов, которые так необходимы каждому человеку при современном темпе жизни.
Ингредиенты:
- Молоко — 100 мл
- Овсяная мука — 100 г
- Банан — 2 шт
- Яйцо — 1 шт
- Творог — 150 г
- Йогурт — 3 ст.л
- Мед — 2 ч.л.
- Черная смородина
- Соль
Способ приготовления:
- Взбить в блендере яйцо, бананы, молоко, соль и овсяную муку.
- Из получившейся массы пожарить небольшие блинчики на сухой сковороде с двух сторон.
- Для приготовления творожного крема перемешать в блендере творог, мед и йогурт.
- Смазать кремом каждый панкейк, сложить горкой и украсите черной смородиной или любыми другими ягодами.
- Дать панкейкам немного пропитаться кремом и можно подавать на стол.