Сегодня свой 27-й день рождения отмечает американская секс-символ нашего времени, звезда Instagram, модель и актриса Эмили Ратаковски. Какой бы Эмили не была талантливой, главным предметом зависти и восхищения все же является ее точенная фигура. Красотка то и дело делится с подписчиками в Instagram пикантными снимками, демонстрируя все свои роскошные формы. Вопрос возникает только один: как ей удается поддерживать себя в форме, если помимо стального пресса и подтянутых ножек, ее Instagram пестрит снимками пиццы, пасты, бургеров и прочих не самых полезных вкусняшек?
Эмили не скрывает, что ей очень повезло с метаболизмом. Однако это не означает, что модель не работает на над своим телом.Как же удается Ратаковски сохранять свою привлекательность? Вот некоторые секреты красоты, которыми обладает красотка.
Вода и хороший сон
«Пить воду перед сном и снимать макияж – мои повседневные ритуалы, которые я никогда не игнорирую. Помимо этого, я сплю хорошо только в своей кровати – потому что в ином случае я чувствую, будто не выспалась», — говорит модель.
Правильное питание
Эмили выросла в Техасе и она не скрываю того, что любит как следует поесть. Листья салата на обед – это история не про нее, другое дело хорошо прожаренный стейк. Модель уверена, что иногда просто необходимо баловать себя разными не самыми полезными вкусными блюдами. Однако всегда важно следить за тем, что, когда и в каком количестве поступает в организм. К сожалению, питаясь в общественных местах, это сложно проконтролировать. Поэтому Эмили предпочитает готовить дома сама. По ее словам, это позволяет ей с легкостью рассчитать калорийность блюда и сократить добавление соли и сахара.
Спорт и тренировки
Не игнорирует Эмили и регулярные занятия спортом. Правда не скрывает, что бездумное тягание железа в зале навевает на нее смертную скуку, но все старается заниматься спортом каждый день. Если же Ратаковски чувствует усталость, она отправляется на пешую прогулку или выполняет упражнения из йоги.
Мама Илона Маска и Эмили Ратаковски снялись в кампейне DL1961Кокосовая вода и лимонный сок
Что касается бьюти-средств, Эмили предпочитает использовать натуральные средства. Так, к примеру, модель постоянно пьет кокосовую воду, уверяя, что нет ничего лучше для увлажнения кожи и волос. Помимо этого, Ратаковски перед сном наносит лимонный сок на лицо, который придает ему здоровое сияние.
Смотри видео, в котором Эмили Ратаковски делится секретами красоты: