Японські вчені з Університету Хиаго в Авадзи провели дослідження, намагаючись з'ясувати, чи здатні кімнатні квіти дійсно заспокоювати нерви і знімати стрес.
Для дослідження була відібрана група добровольців, які працюють в офісі і діяльність яких пов'язана з підвищеними стрес-факторами. Це люди, які недосипають і багато нервують через велику відповідальність на роботі.
Вчені запропонували піддослідним на вибір кілька рослин: бонсай, кактус Сан-Педро, эхеверию і будь-які інші кімнатні квіти на їх вибір.
Енергетичні вампіри: кімнатні квіти, які висмоктують всі життєві сили
Завдання офісних працівників було в тому, щоб кожен день протягом робочого дня регулярно відволікатися від справ, робити перерви, під час яких вони будуть доглядати за кімнатними квітами, поливати їх і просто споглядати зелень.
Також була відібрана контрольна група, яка не доглядала за квітами.
У підсумку, результати дослідження показали, що ті працівники, які доглядали за рослинами, змогли нормалізувати свою нервову систему. Вони стали спокійніші, почали краще спати, менше нервувати, їх пульс став більш рівним, зникли ознаки тривожності та хвилювання.
У контрольної групи не спостерігалося зниження стресу.
Таким чином, вчені зробили висновок, що рослини кактус Сан-Педро, бонсай і эхеверія ефективно знижують стрес.
Також фахівці назвали інші кімнатні квіти, які не менш ефективні в боротьбі з розхитаними нервами.
Це алое, орхідея і спатіфіллум. Ці кімнатні квіти були самостійно обрані випробуваними. І ті, хто їх обрав, показали прекрасні результати, позбувшись від стресу.
Інші кімнатні квіти не показали такої ефективності.
Вчені радять тримати кімнатні рослини на робочому місці в офісі і вдома, особливо, якщо робоча діяльність пов'язана зі стресом.
Медики назвали найкорисніші для здоров'я кімнатні квіти: проти вірусів і для міцного сну
Дивись відео і дізнайся, які кімнатні квіти найбільш корисні для людини — їх рекомендується вирощувати вдома всім:
Також читай про те, що ученые провели дослідження і з'ясували,які кімнатні квіти найбільш ефективні для очищення повітря. 5 рослин визнані справжніми поглиначами токсинів і важких металів.
А ще дізнайся про те, що медики назвали кімнатні квіти, які впливають на мозкову активність. Вони благотворно впливають на протікання нервових процесів, покращують працездатність і змушують сообращать швидко. Ці рослини чудово підійдуть тим, хто працює головою.
Більше цікавих матеріалів можна читати на Clutch!
Підписуйся на наш youtube-канал Клатч Онлайн.