Секрет молодості і міцного здоров'я розкритий — це регулярний секс! До такого висновку прийшли вчені з США. Вони провели дослідження, в ході якого з'ясували, скільки потрібно сексу в кожному віці і як часто їм треба займатися. Так ось чому Джаред Лето такий молодий!

Кращий коханець: за однією звичкою чоловіка можна зрозуміти, який він у ліжку
47-річний Джаред Літо опублікував дуже сексуальне фото в своєму Instagram

Вплив сексу на організм: у чому секрет молодості?

Так що ж такого особливого робить секс, що регулярні заняття їм допомагають зберегти міцне здоров'я і молодість?

  • покращує інтелектуальну діяльність, так як сприяє стимуляції сірого речовини мозку;
  • зміцнює серцево-судинну систему, знижуючи ризик виникнення серцевих і судинних захворювань;
  • є профілактикою хвороби Альцгеймера і Паркінсона;
  • виступає антидепресантом, знижує рівень стресу;
  • збільшує опірність організму інфекціям і зміцнює імунітет;
  • знімає біль, у тому числі головний та менструальну;
  • сприяє регенерації клітин та покращує метаболізм;
  • покращує стан волосся, нігтів і шкіри.

Через стимуляції обміну речовин секс сприяє більш швидкому і якісному клітинного метаболізму, що призводить до омолодження клітин та їх оновлення. Це і стає секретом молодості.

Жінки розумнішають і здоровеют від сексу: висновок сексолога
Здорові регулярний секс допомагає зберегти молодість і здоров'я

Скільки потрібно сексу в кожному віці

Секс — це добре, зрозуміли вчені. Але скільки потрібно сексу в кожному віці, щоб зберегти здоров'я і молодість?

  1. У віці від 18 до 30 років потрібно займатися сексом не менше 2-х разів на тиждень. Це приблизно 112 разів протягом року.
  2. Від 30 до 40 починає знижуватися лібідо, тому скорочується і кількість статевих актів за рік — їх повинно бути не менше 86.
  3. Після 40 років необхідно кількість сексу знижується ще в два рази. Тепер для здоров'я досить займатися любов'ю не більше 40 разів протягом року.

Але це лише необхідний мінімум. Чим більше здорового і регулярного сексу — тим краще для здоров'я і молодості.

Також читай про те, що самі чоловіки думають про кунілінгус. Вони поділилися враженнями і розповіли, як ставляться до поцілунків знизу.

А ще читай про те, де ерогенні зони у чоловіків і жінок. Деякі місця на тілі абсолютно несподівані, але їх ласки доставлять небувале задоволення партнерові або партнерці.

Більше цікавих матеріалів можна читати на Clutch.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою