Этот метод имеет красивое название — акупрессура. Японская техника манипуляции очень проста в использовании. Даже специалисты медицины признали ее эффективной, тем более, что вреда от нее точно не будет.
Что нужно сделать? Для начала определи эмоцию, с которой тебе предстоит справиться в данный момент. Дальше выясни, какой палец за нее в ответе (характеристика ниже). Потри все пальцы на обеих руках достаточно интенсивно, массажируя фаланги в течение 2-5 минут. Затем обхвати тот палец, который тебе нужен так, чтобы почувствовать в нем пульсацию. Если ты сразу чувствуешь пульс, удерживай палец, пока пульс не замедлится.
Большой палец
Этот палец отвечает за беспокойство, которое мы испытываем в новой обстановке. Чтобы расслабиться достаточно его помассажировать. Такая манипуляция поможет мысленно улететь от забот и улучшить самооценку.
Тест на характер: «Скрести руки»Указательный палец
За страхи отвечает самый властный палец. Если ты боишься чего-то или даже испытываешь ужас — разотри указательные пальцы на руках. Способность контролировать и совершенствовать свой внутренний стержень, побеждать страхи и бороться со слабостями — лишь мизерная часть того, чего можно достичь при помощи массажа указательного пальца.
Средний палец
Именно средний палец отвечает за гнев и все сопутствующие ему эмоции. Ты же помнишь, что гнев несет разрушительную силу для организма. Он заставляет сердце работать в мощном режиме, от его буйства страдают сосуды. Частые головные боли — это последствие гневных эмоций. Массаж среднего пальца поможет справиться с проблемой.
Безымянный палец
Когда тебя одолевает печаль, депрессия или грусть — безымянный палец придет на помощь. Мир заиграет в более радужных тонах, если ты промассажируешь именно этот пальчик. Попробуй, действительно помогает.
Який колір очей, такий і характер: результати дослідженняМизинец
Как бы странно это не звучало, но малыш отвечает за самооценку. Твоя неуверенность и постоянные сомнения мешают нормально жить? Потри мизинчик и кровоток, который улучшается с массажем, сделает работу мозга более активной. Тем самым твой разум прояснится, появится желание работать, продуктивность увеличится в разы, а за ней и самооценка.
Еще можешь воспользоваться массажем ладоней. Это способствует высвобождению позитивной энергии. Положительное и светлое мышление после потирания увеличится.