Здоров'я серця залежить від безлічі різних критеріїв: спадковість, зайва вага, стреси, прийом аптечних препаратів, неправильний спосіб життя. Перші симптоми захворювань, що виникли у серці : ослаблі, що втратили чутливість і запалені кровоносні судини в носі, вухах, на кінчиках пальців.

Як визначити проблеми серця

1 Налий в таз крижану воду.

2 Занур в рідину долоні.

3 Почекай 30 секунд і оціни стан.

Бліді або синюшні кінчики пальців говорять про проблеми з кровообігом.

Ученые раскрыли секрет здоровья в старости

Продукти, що поліпшують циркуляцію крові

• Часник – запобігає розвитку атеросклерозу, знижує артеріальний тиск, знімає наліт холестерину, який утворюється в кровоносних судинах.

• Риб'ячий жир – сприяє виведенню холестерину.

• Ефірні масла – завдяки термогенним властивостям масла поліпшують кровотік і розслаблюють все тіло.

• Імбир – джинджерол і зингерон, що містяться в цьому продукті, попереджають розвиток тромбозу.

10 звичок, які нещадно вбивають наші нирки

• Кайенский перець – містить високу концентрацію капсаїцину, що зміцнює артерії.

• Гінкго білоба – екстракт з листя цієї рослини покращує пам'ять і збільшує циркуляцію крові в мозку.

• Кінський каштан – містить есцин – відмінний засіб для зміцнення стінок судин. Сприяє профілактиці варикозу.

• Насіння льону – містять клітковину, лігнани і жирні кислоти, необхідні для запобігання розвитку гіпертонії.

Даний спосіб може тільки вказати на існуючі проблеми зі здоров'ям. Точний діагноз і тим більше лікування призначає виключно фахівець.

Дивись відео, як працює людське серце:

Источник

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою