Фахівці дали 10 важливих порад щодо лікування ГРВІ

Ця інформація стане в нагоді кожному.

10 важливих фактів про ГРВІ:

• ГРВІ можуть викликати більш ніж 200 різних вірусів. Організм набагато більш сприйнятливими до цих вірусів, коли людина відчуває значну фізичну і емоційну навантаження.
• Антибіотики не лікують застуду, так як вони абсолютно не впливають на віруси.
• Як правило, ГРВІ проходить сама собою, без додаткового лікування, тільки при належному догляді. Організм людини здатний створити власні захисні механізми проти вірусу і відновити функції, порушені інфекцією, протягом тижня або максимум двох. Постільний режим, спокійний сон та багато рідини всередину (краще фруктових соків або морсів) — це корисно для організму і прискорить одужання.

• Хворий на ГРВІ заразний, особливо протягом перших трьох-чотирьох днів після появи симптомів.
• Вірус, що викликає ГРВІ, може поширюватися на відстань до 3,5 м, коли хворий кашляє або чхає.
• Якщо ви використовуєте хустку, коли у вас ГРВІ, то знайте, що він може накопичити до 15000 мікробів всього за 30 секунд використання.
• Не сморкайтесь занадто сильно, коли у вас ГРВІ! Виникаюче при цьому додатковий тиск може сприяти проникненню слизу в пазухи носа і вуха, що створить умови для розвитку бактеріальної інфекції.

• Якщо у вас ГРВІ, краплі і різні засоби для інгаляції, що містять масло евкаліпта, ялиці, сосни або інші ароматичні масла, можуть сприяти регенерації набряклих слизових оболонок.
• ГРВІ тісно пов'язана зі стресом. Давайте вашому організму достатньо часу на повноцінний відпочинок, щоб зберегти природний захист проти хвороб.
• Курячий бульйон для лікування ГРВІ? Можна спробувати. Хоча поки немає ніяких переконливих доказів, що це твердження вірне, але багато хто вважає, що курячий бульйон містить амінокислоту (цистеїн), що сприяє розрідженню слизу.

Дивись відео по темі:

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою