Про це Світлана Фус розповіла у своєму Instagram.
Йод використовується організмом для синтезу гормонів щитовидної залози, які відповідають за обмін речовин. Ми отримуємо йод переважно з їжі, невелику кількість також надходить з повітря і води. На жаль, більшість населення не може забезпечити організм потребою у йоді. Нагадую, що основними джерелами йоду в харчуванні є морепродукти.
Важливу роль у йодопрофилактиці займає йодована сіль. Йод потрібен кожній людині щоденно протягом всього життя.
Кількість залежить від віку:
90 -120 мкг / день потрібно дітям до 12 років, для дорослих — 150 мкг йоду на день, а вагітні та жінки, які годують груддю, повинні отримати 200 — 250 мкг / доб цього елемента.
Дивись відео по темі:
Напевно, всі ми колись чули історію про те, що чийсь дідусь все життя пив кріплений портвейн і курив «Біломор», працював на шкідливому виробництві, але при цьому був абсолютно здоровим, а помер у віці 97 років від нещасного випадку. І в той же час чуємо про міцного атлета тридцяти років, який регулярно тренується, не вилазячи з спортзалу, дотримується здорового способу життя тощо, несподівано захворює на рак. Чому так сталося? Відповідь на це питання дав відомий ізраїльський онколог Цві Бернштейн на Першому форумі онкопацієнтів, який відбувся 3 лютого в Києві. Детальніше читай тут.
Дивись відео, в якому відомий онколог розповідає про перші симптоми раку:
Нагадаємо, доктор Комаровський — відомий педіатр, «золотими» правилами імунітету якого користуються всі батьки, неодноразово різко висловлював свою думку про поведінку надто турботливих матусь. Так, він заявив, що у батьків, які «носяться» зі своїми дітьми та тримають будинок в ідеальній чистоті, дитина захворіє швидше, ніж у тих, хто відноситься до своїх дітей байдужіше. Це висловлювання викликало бурю емоцій і обговорень в суспільстві, але в Євгена Комаровського свою думку на цей рахунок. Детальніше — читай, перейшовши за посиланням.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.