Зміст
Пременопаузу вважають нормальним фізіологічним процесом і він, як правило, проходить без будь-яких складнощів, якщо в організмі немає ніяких патологій і відхилень, пов'язаних зі здоров'ям. Хоча іноді деякі жінки можуть бути схильні до неприємних відчуттів, болю, а також це проявляється деякими дискомфортними симптомами. Які причини дискомфорту у жінок в період пременопаузи і чи можна полегшити стан? Якими першими ознаками характеризується стан жінки з пременопаузой? Можлива вагітність в період пременопаузи? А також, на що слід звернути увагу і коли необхідно обов'язково звернутися до лікаря для контролю стану здоров'я, щоб мінімізувати ризики?
Що таке пременопауза, скільки вона триває і коли настає?
У віці після 45 років у жінок по черзі настають такі стани: пременопауза, менопауза і постменопауза. Тривають вони у кожній індивідуальне кількість часу і залежать від різних факторів, включаючи генетичні.
Пременопауза це період згасання дітородної функції, який триватиме в середньому близько 5 років, супроводжує йому, як правило, дисбаланс гормонів. Характерні для цього стану сонливість, швидка стомлюваність, нестабільний менструальний цикл, який може частішати, так і «стрибати» від затяжних до мізерним виділенням і навпаки.
У середньому пременопаузный період припадає на вік 45-50 років. Найбільш поширений вік настання клімаксу доводиться до 51 року, бувають і більш затяжні випадки. Але, повторимося, це середні показники, і у кожної конкретної жінки все може бути зміщене як у більш ранню, так і в більш пізню бік і в цьому немає нічого страшного, оскільки може залежати в першу чергу від генетичної спадковості, а також від багатьох інших факторів. Але якщо жінку щось турбує, то не зайвим буде звернутися до лікаря і провести необхідні обстеження, які в даному періоді точно зайвими не будуть і дозволять вчасно виявити патології, якщо такі є.
Добре, якщо жінка до цього періоду регулярно (не рідше одного разу в рік) відвідує гінеколога, який контролює її стан і при необхідності призначає додаткові дослідження і аналізи.
Дивись відео, в якому гінеколог відповідає на наші самі дивні питання:
Ознаки настання пременопаузи у жінки
У віці після 40 років жінка може почати відчувати, що в її організмі починають відбуватися якісь зміни. Не виключено, що це перші дзвіночки згасання дітородної функції.
Пременопауза симптоми:
- Змінюється кількість і тривалість менструацій (може як у більшу, так і у меншу сторону, наприклад, виникнення нехарактерних для конкретної жінки тривалих місячних або, навпаки, занадто коротка і убога менструація з перервами більше місяця), в кінцевому рахунку регулярні виділення сходять нанівець приблизно до 50 років.
- Аномально тривалі одноразові місячні (у цьому слід якомога швидше звернутися до лікаря). З такими нехарактерними місячними зростає ймовірність виявлення патології, тому на контроль цей фактор варто взяти негайно.
- Наявність неменструальных виділень посеред циклу.
- Появу припливів, прискорене серцебиття, безсоння, підвищена стомлюваність і т. д.
- Різкі безпричинні зміни настрою, апатія, депресія, дратівливість і т. д.
- Надмірна сухість шкіри та слизової оболонки очей (що добре видно в дзеркалі і на фото).
- Проблеми з сечовипусканням, в тому числі і часті позиви, особливо в нічний час.
- Сухість піхви.
При наявності цих, а також інших симптомів першою думкою повинна бути про запис на прийом до лікаря, щоб перевірити своє здоров'я. І ні в якому разі не займатися самолікуванням.
Що відбувається з гормонами в пременопаузный період?
При настанні перших ознак пременопаузи гормональний фон жінки може почати поводитися непередбачувано, особливо, якщо жінка до цього була не готова і не вивчила заздалегідь інформацію і не ознайомилася з характерними для цього стану проявами.
У зв'язку з майбутньою менопаузою і клімаксом поведінка гормонального фону може виражатися в нестабільному стані. Лікар може призначити ряд аналізів і, виходячи з отриманих даних, призначить заміну терапію при необхідності. Як правило, в цей період в організмі жінки починає знижуватися вироблення такого гормону як естроген. Для поліпшення стану жінки можуть призначатися препарати, що сприяють підвищенню естрогену, вони бувають як синтетичного, так і природного складу. При такій терапії стан жінки покращується в 90% випадків. Тобто можна говорити про те, що гормональна підтримка в такій ситуації ефективна, якщо не виявлені інші патології, які потребують більш серйозного втручання та лікування.
Необхідні підтримуючі гормони допоможуть у збереженні у жінки звичного способу життя, а також зроблять черговий віковий перехід, при наявності вищевказаних симптомів, більш плавним і легким. При цьому вкрай важливо прислухатися до порад лікаря і не займатися самолікуванням, оскільки це може лише погіршити ситуацію і нашкодити здоров'ю. Крім того, не варто затягувати з візитом до фахівця, це допоможе вчасно виявити патологію, якщо така є і своєчасно призначити лікування при необхідності. Ігнорувати тривожні дзвіночки при пременопаузі ні в якому разі не варто, адже потім лікувати запущені проблеми буде в рази складніше і дорожче.
Чи можлива вагітність при пременопаузі?
У зв'язку з тим, що в сучасному світі жінки все частіше відкладають вагітність і народження дитини на більш пізній вік, логічно, що виникає питання про те, коли настає критичний термін для вагітності? Адже не хочеться втратити час, але і втрачати кар'єру в сучасному світі жінкам ніяк не можна. Адже хочеться не просто народити дитину, а й забезпечить потомство всіма благами цивілізації і дати квиток у щасливе і сите майбутнє, в якому без грошей, на жаль, ніяк.
Тому часто ми можемо сьогодні спостерігати закономірну тенденцію, що перша вагітність у жінок істотно зміщується за віком у більшу сторону, у порівнянні з попередніми поколіннями. І це, на жаль, загрожує певними ризиками. Один з яких – згаяний час і некоректна робота дітородних органів у зв'язку з їх в'яненням.
І все-таки, чи можлива вагітність в цей період, і які ризики вона в собі несе? Як це відіб'ється на здоров'ї жінки і є ймовірність уникнути патологій і проблем у дитини?
Якщо жінка в цьому віці твердо має намір стати матір'ю, то в цьому випадку відкладати вагітність не варто, але перед зачаттям вкрай важливо провести комплексне обстеження організму і не тільки жінці, але і її партнеру. За статистикою на 1000 пологів приблизно 15 припадають на жінок, яким більше 40 років.
До 50 років ймовірність завагітніти здоровому організму залишається досить високою. Але якщо у жінки немає такого наміру, то краще не ризикувати і проконсультуватися з лікарем на тему оптимальної контрацепції в цей період. Зрозуміло, у зв'язку з вагітністю пременопаузный період буде відкладено оргазмом на більш пізній термін.
Крім того, жінки, що перебувають у періоді пременопаузи, а також думають, що у них настав час клімаксу, можуть перестати оберігатися, що теж може послужити початком вагітності. Щоб по можливості максимально знизити ризики, не зайвим буде і проведення певних аналізів. Після чого фахівець дасть оптимальні рекомендації.
Коли відбувається завершення пременопаузи?
Пременопауза переходить в період клімаксу через 4-5 років після свого початку. При клімаксі гормональні перепади все ще можуть продовжувати турбувати жінку. Через 12 місяців після останніх місячних у жінки починається період клімаксу.
Приблизно через чотири роки після завершення останньої менструації жінка перебуває в періоді ранньої постменопаузи. На жаль, в цей період збільшується ризик виникнення або посилення (якщо вони вже є) серцево-судинних захворювань. Постменопаузу жінка також може відчути на собі і через 6-7 років після згасання репродуктивних можливостей.
До речі, дослідження показують, що і при постменопаузі більшість жінок продовжують бути сексуальноактивными.
Як допомогти собі при дискомфорті під час пременопаузи?
Як правило, якщо немає ніяких патологій і стан не критичний, то можна спробувати зробити собі самодопомога і полегшити стан. Поради прості і їх легко застосувати:
- Перші ознаки пременопаузного періоду проявляються у вигляді надмірної дратівливості і перепадами настрою. Особливо це помітно у періоди стресових ситуацій, тому вкрай важливо уникати стресів, намагатися їх мінімізувати, приймати заспокійливі препарати (бажано природного походження і після консультації з лікарем).
- У цей період особливо важливі регулярні фізичні навантаження (щадні, зрозуміло, марафон без підготовки бігти точно не варто), піші прогулянки на свіжому повітрі, легкі розминки протягом дня. Але комплекс вправ необхідно підбирати відповідно до рекомендацій лікаря, щоб не нашкодити своєму здоров'ю.
- Важливо в спальні перед сном робити провітрювання, а також стежити за рівнем вологості. Особливо не варто ігнорувати вологе прибирання або зволожувач в сезон включеного опалення, коли повітря сильно пересушити у приміщеннях.
- Полегшує пременопаузное стан замісна гормональна терапія, яку може призначати тільки лікар. Сарафанне радіо та поради подруг краще ігнорувати, щоб не зробити собі гірше. Важливо пам'ятати про те, що препарати, які допомагають іншим, можуть вам нашкодити при бездумному застосуванні.
- Необхідно також дотримуватися певної дієти, особливо в перші дні, коли жінка відчула зміни в організмі, бажано виключати з раціону жирне, гостре, смажене, обмежити вживання алкоголю. Важливо також пити достатню кількість чистої негазованої води протягом дня.
Стаття носить ознайомлювальний характер. При появі будь-яких болів, сумнівних і нехарактерних станів здоров'я, настійно рекомендує не огладывать візит до лікаря, а також не радимо займатися самолікуванням. Бажаємо вам здоров'я!