Так, канадські вчені з'ясували, що більшість популярних вітамінів і мінералів, що продаються в аптеці, не надають помітного позитивного впливу на організм.

«Мультивітамінні комплекси, вітаміни C, D і кальцій ніяк не впливають на ризик серцево-судинних захворювань, серцевих нападів, інсультів або ранньої смерті. Прийом цих препаратів не приносить шкоди, але і ніякої користі від них немає», — уклали дослідники.

Уляна Супрун заявила про небезпеку популярної спеції
Овочі і фрукти — найкраще джерело вітамінів

І тільки один вітамін був визнаний ефективним для людського здоров'я — В9, або як його ще називають, фолієва кислота. Саме він допомагає знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань, інфарктів і інсультів. А от інші вітаміни краще всього отримувати з корисних продуктів харчування, оскільки вони гарантовано принесуть користь.

Доктор Комаровський назвав найнебезпечніше засіб для лікування кашлю

Дивись відео по темі:

Напевно, всі ми колись чули історію про те, що чийсь дідусь все життя пив кріплений портвейн і курив «Біломор», працював на шкідливому виробництві, але при цьому був абсолютно здоровим, а помер у віці 97 років від нещасного випадку. І в той же час чуємо про міцне атлета тридцяти років, який регулярно тренується, не вилазячи з спортзалу, дотримується здорового способу життя і т. д., несподівано захворює на рак. Чому так сталося? Відповідь на це питання дав відомий ізраїльський онколог Цві Бернштейн на Першому форумі онкопацієнтів, який відбувся 3 лютого в Києві. Детальніше читай тут.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою