Лікарі прийшли до висновку, що часте вживання перлової каші усуває утворення бляшок в крові, перешкоджає утворенню тромбів. А вся справа в тому, що в змісті цієї крупи велику кількість вітамінів B і K, які відповідають за здоров'я серця і судин.

Крім того, перлова каша славиться високим рівнем магнію і заліза, що не тільки знижує рівень холестерину в організмі, але і позитивно впливає на його роботу в цілому.

Перлова каша з м'ясом

Для досягнення позитивного ефекту, лікарі радять щодня з'їдати хоча б 70 грам перлової крупи.

«Валокордин» і «Корвалол» виявилися смертельно небезпечними: медики

До речі, раніше медики склали список найбільш корисних круп:

  • Перлова крупа;
  • Гречана;
  • Вівсяна (тільки якщо не швидкого приготування);

Гречка

  • Пшоняна;
  • Кукурудзяна;
  • Рисова (якщо рис дикий, неочищений).

Яка ймовірність захворіти раком: відповідь відомого онколога

Дивись відео, в якому дієтолог-нутриціолог відповідає на самі дивні питання про здорове харчування:

Напевно, всі ми колись чули історію про те, що чийсь дідусь все життя пив кріплений портвейн і курив «Біломор», працював на шкідливому виробництві, але при цьому був абсолютно здоровим, а помер у віці 97 років від нещасного випадку. І в той же час чуємо про міцного атлета тридцяти років, який регулярно тренується, не вилазячи з спортзалу, дотримується здорового способу життя тощо, несподівано захворює на рак. Чому так сталося? Відповідь на це питання дав відомий ізраїльський онколог Цві Бернштейн на Першому форумі онкопацієнтів, який відбувся 3 лютого в Києві. Детальніше читай тут.

Нагадаємо, доктор Комаровський — відомий педіатр, «золотими» правилами імунітету якого користуються всі батьки, неодноразово різко висловлював свою думку про поведінку надто турботливих матусь. Так, він заявив, що у батьків, які «носяться зі своїми дітьми та тримають будинок в ідеальній чистоті, дитина захворіє швидше, ніж у тих, хто відноситься до своїх дітей байдужіше. Це висловлювання викликало бурю емоцій і обговорень в суспільстві, але в Євгена Комаровського свою думку на цей рахунок. Докладніше читай, перейшовши за посиланням.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою