Ось що радить відомий лікар-педіатр:
"Чому продукт легше засвоїти, тим менше відношення він має до лікування запору. Для того, щоб запору не було, треба щоб щось залишалося. Тому саме чудове – це клітковина. Це овочі та фрукти в достатній кількості. Це висівки, це крупи. А якщо ця крупа буде трохи недовареною – буде взагалі чудово. Тобто головне зрозуміти, що для того щоб запору не було, має так бути не особливо термічно оброблена, не дуже перекручена, не дуже м'яка. І дуже важливо, щоб при цьому в організмі не було дефіциту рідини. Тоді буде обсяг. Тобто, для того щоб покакати потрібний об'єм".
Топ-3 проблеми зі здоров'ям, про які соромно говорити
Дивись відео, в якому лікар-педіатр відповідає на найпоширеніші питання про здоров'я малюка:
Напевно, всі ми колись чули історію про те, що чийсь дідусь все життя пив кріплений портвейн і курив «Біломор», працював на шкідливому виробництві, але при цьому був абсолютно здоровим, а помер у віці 97 років від нещасного випадку. І в той же час чуємо про міцне атлета тридцяти років, який регулярно тренується, не вилазячи з спортзалу, дотримується здорового способу життя і т. д., несподівано захворює на рак. Чому так сталося? Відповідь на це питання дав відомий ізраїльський онколог Цві Бернштейн на Першому форумі онкопацієнтів, який відбувся 3 лютого в Києві. Детальніше читай тут.
Нагадаємо, доктор Комаровський — відомий педіатр, «золотими» правилами імунітету якого користуються всі батьки, неодноразово різко висловлював свою думку про поведінку надто турботливих матусь. Так, він заявив, що у батьків, які «носяться» зі своїми дітьми і містять будинок в ідеальній чистоті, дитина захворіє швидше, ніж у тих, хто відноситься до своїх дітей байдужіше. Це висловлювання викликало бурю емоцій і обговорень в суспільстві, але в Євгена Комаровського свою думку на цей рахунок. Детальніше — читай, перейшовши за посилання.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйся на наш youtube-канал Клатч Онлайн