До такого висновку прийшли вчені з Оксфордського університету у співпраці з Міжнародним агентством з дослідження раку (IARC) в Ліоні. Вони провели дослідження, в ході якого їм слід було заповнити анкету, в якій були питання про поточний стан здоров'я, харчування і наявності шкідливих звичок.
З'ясувалося, що люди, в чиєму тижневому раціоні хоча б тричі зустрічалася риба (близько 360 грам), стали на дванадцять відсотків менш схильні до ризику розвитку колоректального раку. Результати порівняли з людьми, які вживали рибу лише один раз в тиждень (близько 63,49 грама).
Чим замінити червоне м'ясо: відомий дієтолог назвала продукт
До речі, дорогу морську рибу сміливо можна замінити оселедцем. Як і лосось, оселедець містить велику кількість необхідної організму жирної кислоти Омега 3, вітаміну D, селену і вітаміну B12.
Кому не можна їсти огірки: відомий дієтолог назвав категорію людей
Дивись відео, в якому дієтолог-нутриціолог відповідає на найцікавіші питання про харчування:
Хочеш дізнатися, у чому секрет ідеальної фігури Віри Брежнєвої? Тоненька талія, стрункі ніжки і пружна попа - від неї просто неможливо відвести очей. Особистий тренер співачки запевняє, що таких форм здатна досягти кожна дівчина. Одне з улюблених вправ Віри показала Аніта Луценко - воно зміцнить м'язи ніг і "підкачає" попу. Як його виконувати - дивись, перейшовши за цим посиланням.
Раніше стало відомо про смерть 17-річного Рамона футболіста, який грає в складі команди «Юніон де Голондина» (Union de Golondrina). Хлопець брав участь у любительському матчі на півночі провінції Санта-Фе. Під час гри юнакові був призначений пенальті, який той зумів успішно відбити. Поки інші футболісти почали радіти перемозі, Рамону стало погано, він впав на газон. Дізнавшись про причину смерті, батьки ще довго не могли прийти в себе. Що ж сталося з юним футболістом? Докладніше про цю душараздирающем випадку можна прочитати тут.
Підписуйся на наш youtube-канал Клатч Онлайн
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.