Справа в тому, що бульби буряка містять високу кількість природних нітратів - хімічних сполук, які розширюють кровоносні судини. Регулярне вживання буряка захищає людину від інсульту і інших серцево-судинних захворювань. А завдяки таким її речовин, як фолієва кислота і бетанін, буряк допомагає знизити рівень шкідливого холестерину в організмі.
В буряках також присутні залізо, калій, кальцій, магній, селен і цинк. Комплекс цих мінералів підтримує імунітет, підвищує опірність організму інфекціям.
Вчені назвали найбільш токсичний фрукт
Крім того, буряк багата кремнієвої кислотою: цей мікроелемент зміцнює сполучну тканину і надає волоссю красивий блиск. Він також захищає кістки і сприяє швидкому загоєнню ран.
Дивись відео, де лікар-дієтолог Світлана Фус відповідає на найбільш цікаві і важливі питання про схуднення:
Хочеш дізнатися, у чому секрет ідеальної фігури Віри Брежнєвої? Тоненька талія, стрункі ніжки і пружна попа - від неї просто неможливо відвести очей. Особистий тренер співачки запевняє, що таких форм здатна досягти кожна дівчина. Одне з улюблених вправ Віри показала Аніта Луценко - воно зміцнить м'язи ніг і "підкачає" попу. Як його виконувати - дивись, перейшовши за цим посиланням.
Раніше стало відомо про смерть 17-річного Рамона футболіста, який грає в складі команди «Юніон де Голондина» (Union de Golondrina). Хлопець брав участь у любительському матчі на півночі провінції Санта-Фе. Під час гри юнакові був призначений пенальті, який той зумів успішно відбити. Поки інші футболісти почали радіти перемозі, Рамону стало погано, він впав на газон. Дізнавшись про причину смерті, батьки ще довго не могли прийти в себе. Що ж сталося з юним футболістом? Докладніше про цю душараздирающем випадку можна прочитати тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйся на наш youtube-канал Клатч Онлайн