Так, вчені вивчили властивості манго, граната, сливи, гуави, гімалайських яблук, бананів, винограду. Результат показав, що найкориснішим фруктом є саме гуава.
Чим корисний цей фрукт?
За словами експертів, саме в гуаве міститься рекордно велику кількість антиоксидантів - з'єднань, що запобігають розвиток зморшок і онкологічних захворювань. Так, у склад однієї порції (160 грамів) гуави входить 500 міліграмів антиоксидантів, сливи – близько 330 міліграмів, граната - 135 міліграмів.
Крім того, плоди гуави містять надвисока кількість вітаміну С, а також вітамін А і фолієву кислоту.
Розмір гуави зіставимо з яблуком. Вона має яскраво-зелену горбисту поверхню і червону м'якоть, яка відрізняється кисло-солодким смаком, що нагадує ананас і полуницю.
Вчені назвали найбільш токсичний фрукт
Дивись відео, де лікар-дієтолог Світлана Фус відповідає на найбільш цікаві і важливі питання про харчування:
Нагадаємо, що велика кількість овочів і зелених листя в салаті ще не робить його "здоровим". Деякі інгредієнти можуть повністю анулювати його користь. Про це розповіла дієтолог з Нью-Йорка Бріджит Зайтлін. Спеціаліст назвала чотири продукту, додавати які в салат не варто ні в якому разі. Докладніше дивися тут.
Хочеш дізнатися свою тривалість життя? Багато людей задаються питанням, скільки їм відміряно років і чи зможуть вони побити рекорд довгожительства. Американські вчені зробили незвичайне відкриття в області медицини, розрахувавши співвідношення віку смерті батьків і ймовірну тривалість життя їх дітей. Перш ніж зробити такий висновок, дослідники провели восьмирічне спостереження за великою групою людей, що складається з 186 151 осіб віком від 55 до 73 років. Отримані ними результати дали можливість обчислити очікуваний термін життя людини. Детальніше читай тут.
Більше цікавої інформації ти завжди зможеш знайти на clutch.ua
Підписуйся на наш youtube-канал Клатч Онлайн