Якщо твоя робота пов'язана з багатогодинною роботою за комп'ютером або щоденним читанням великої кількості документації - ти потенційний власник синдрому "сухого ока"
Він проявляється в тих випадках, коли не виробляється достатня кількість сльози для того, щоб зволожити очей.
- екрани гаджетів: комп'ютера, смартфона, планшета і т. д. Коли ми в задумі "забуваємо" вчасно моргати - очі починають сохнути;
- сухе повітря висушує сльозу, яка повинна обмивати очей;
- довгий використання лінз;
- на сухість очей також впливають хронічна втома, безсонні ночі, дратівливий слизову дим від сигарет, тривала антибіотикотерапія і навіть недостатня кількість в організмі вологи і мінералів
10 здорових звичок, які змінять тебе всього за місяць
Симптоми синдрому "сухого ока":
- відчуття піску в очах;
- відчуття стороннього тіла в оці;
- свербіж;
- почервоніння;
- зображення стає розмитим;
- болючість очей на яскравому світлі;
- печіння очей, біль при закриванні століття;
- помітне погіршення зору.
Що робити?
- Перевір освітлення і кондиціонування. Світло має бути достатнім, а повітря ─ ні в якому разі не дути в обличчя.
- звернися до офтальмолога, який підбере краплі з штучної сльозою, які підходять саме тобі;
- придбай зволожувач повітря;
- при роботі за комп'ютером постав звукове нагадування через кожні 10-15 хвилин. Це буде означати, що пора поморгати;
Характер за кольором очей: названа найбільш сильна особистість
- якщо носиш контактні лінзи і не маєш протипоказань допоможе лазерна корекція зору;
- сучасна офтальмологія передбачає лікування синдрому "сухого ока" не тільки застосовуючи краплі. Циркуляторна лазеростимуляція слізних залоз — це вид фізіотерапії, який покращує продукцію і склад сльози. Одного курсу вистачить мінімум на 6 місяців.
Нагадаємо, якщо ти помітила, що останнім часом стала поширеною і з'явилися проблеми з пам'яттю, які не пов'язані із серйозними захворюваннями, то виправити ситуацію допоможе включення в щоденний раціон какао-бобів. Подробиці тут.
Також вчені довели, що популярний засіб від болю, яке ми часто використовуємо ,краще прибрати з домашньої аптечки, щоб не спровокувати появу небезпечних наслідків. Прочитати про це можна в нашому матеріалі.
Дивись відео по темі:
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.