Британские ученые посоветовали включить в рацион питания яблоки всем желающим снизить риск сердечнососудистых заболеваний.

По иформации Healthy Style, медики подчеркивают, что высокое содержание калия и железа в яблоках помогает укрепить иммунитет и избежать болезней сердца.

Как сохранить здоровое сердце: врач дал совет

Исследование показало, что любители яблок в среднем страдают от заболеваний сердечнососудистой системы на 12% реже остальных людей.

По словам специалистов, зеленые яблоки чрезвычайно полезны при анемии, а красные снижают вероятность гипертонии.

Заболевания сердца — это группа заболеваний, проявляющихся нарушением нормального функционирования сердца. Они могут быть обусловлены поражением эпикарда, перикарда, миокарда, эндокарда, клапанного аппарата сердца, сосудов сердца.

Заболевания сердца могут длительное время протекать в скрытой форме, клинически никак себя не проявляя. Наряду с различными опухолями именно эти болезни являются сегодня главной причиной преждевременной смерти людей в развитых странах.

Напомним, женщины в два раза чаще сталкиваются со смертельным осложнением в области сердца, вызванным психологическим стрессом, чем мужчины.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою