Об этом на своей странице в социальной сети сообщили специалисты Киевского центра общественного здоровья.
Они рассказали, что неправильная осанка отрицательно сказывается на функции внутренних органов, в частности, нарушается работа сердца, легких, кишечника, у девочек – отклонения в формировании внутренних половых органов. Также следствием сколиоза могут быть головные боли, ослабленный иммунитет, а в дальнейшей жизни – остеохондроз или межпозвоночное.формирование грыж.
Что же становится причиной возникновения сколиоза?
Эксперты пояснили, что однозначных причин приобретенного сколиоза нет, поскольку болезнь может быть обусловлена индивидуальной предрасположенностью. Однако специалисты считают, что одной из наиболее распространенных причин является общая слабость связок и мышц спины. Также сколиоз может возникать вследствие малоподвижного образа жизни, неправильного питания, неправильной осанки при сидении и ходьбе, высоких нагрузок на еще неокрепший опорно-двигательный аппарат во время пребывания в школе.
Признаки сколиоза:
-
асимметричность тела (разная высота плеч, лопаток, локтей, ягодиц);
-
малоподвижность спины;
-
боли в руках, плечах, в спине и пояснице;
-
головные боли;
-
онемение рук и ног.
В зависимости от величины деформации позвоночника, выделяют 4 ст. сколиоза:
-
1-го ст. – отклонение позвоночника на 1–10 градусов;
-
2-й ст. – на 11 – 25 градусов;
-
3-й ст. – на 26 – 50 градусов;
-
4-й ст. – отклонение более 50 градусов.
Как предотвратить развитие сколиоза:
-
Спальное место ребенка должно быть правильно организовано. Кровать не должна быть слишком мягкой, подушка должна быть низкой, в идеале купить – ортопедический матрас.
-
Проследите, чтобы рабочее место ребенка было оборудовано правильно, в соответствии с ростом ребенка. При выполнении уроков ребенок должен сидеть прямо, а не перекашиваться на одну сторону. Ноги, согнутые в коленях под прямым углом, и стопы должны стоять на полу или специальной подставке.
-
Ребенок не должен сидеть неподвижно более 20 мин. Предлагайте ему заняться другими делами, погулять или сделать небольшую гимнастику.
-
Купите своему школьнику хороший ортопедический портфель и следите за тем, чтобы вес был распределен равномерно на оба плеча.
-
Следите за соблюдением рационального режима дня, продолжительности сна, регулярного пребывания на свежем воздухе.
-
Старайтесь регулярно посещать со своим школьником врача-ортопеда и пусть он подберет для ребенка комплекс ЛФК (лечебной физической культуры).
"Помните, что профилактика сколиоза должна продолжаться с самого детства, а не тогда, когда вы столкнулись с этой болезнью.
Если вы заметили нарушение осанки у ребенка, обратитесь к детскому ортопеду как можно раньше, ведь своевременное обнаружение позволяет не допустить формирование сколиоза", - отметили эксперты.