Будущая мама полностью чувствует свою целостность с ребенком. «Я» заменяется на «мы» ( «мы поели», «мы погуляли»). Ребенок хорошо реагирует на прикосновения, эмоции, тембр голоса, местонахождение мамы.
Может усиливаться тревога, женщина активно продумывает разный ход событий, что, в свою очередь, вызывает ряд эмоций.
В этом триместре:
- «мониторь» свое психологическое состояние, если самостоятельно не справляешься – обратись к врачу-психологу. Страх возникает тогда, когда много неизвестного, или нет опыта. Возможно, получить информацию о том процессе, который интересует тебя будет достаточно просто и твое психологическое состояние улучшится.
- учись техникам обезболивания – дыхательная гимнастика, массаж, гидротерапия
- не стоит фантазировать на тему: «буду ли я хорошей мамой?» — безусловно да!
- ты и твой партнер должны помочь ребенку появиться на свет, ведь без вас он не справится.