Но для начала следует разобраться в том, что же собой представляет то или иное единоборство и с какого возраста им можно заниматься.
В мире существует огромное количество боевых искусств и техник. Многие похожи между собой. Однако для детских занятий принято выбирать следующие из них.
Ушу/гунфу
Главная философия этого китайского искусства с более чем двухтысячелетней историей заключается в том, что без духовного совершенства достичь высокого уровня мастерства и физической формы невозможно. Постигая ушу, маленький человечек научится правильно выходить из конфликтных ситуаций, используя боевые приемы только в случае необходимости, и, конечно же, станет более крепким физически.
Заниматься ушу можно детям, начиная с 5-летнего возраста.
Топ 10 самых распространенных ошибок в спортзалеДжиу-джитсу
Будучи прародителем карате, дзюдо, айкидо и самбо, это древнее японское боевое искусство основано на бросковой технике и силовом воздействии на суставы. Присутствуют также ударные элементы, но родителям малышей бояться не стоит – самые юные спортсмены занимаются джиу-джитсу по бесконтактному принципу. Развивает физическую силу и стойкость.
С 5-6 лет ребенка можно отправить в оздоровительную группу, с 7-8 лет ведутся группы начальной подготовки.
Карате
С японского название этого боевого искусства переводится как «пустая рука». Основано на обучении бою без применения оружия, опираясь на законы механики. Это очень эффективная техника, и то, как каратеисты в фильмах разбивают руками кирпичи – не выдумка. Детей обучают карате по бесконтактному методу. На соревнованиях по такой технике оценивается то, как красиво и технично поставлен удар без его выполнения в полную силу.
Подходит для ребят от 5-6 лет (оздоровительная группа), 7-8 лет (начальная подготовка) и старше. Карате является подходящим видом боевых искусств для девочек.
Айкидо
Японское боевое искусство, основанное на проведении круговых движений по определенной траектории, что обеспечивает полное сопровождение движений и контроль атакующего. Айкидоистов учат предугадывать действия противника, видеть его “насквозь”. Ребенок на занятиях айкидо развивает не только физическую силу, но и умение концентрироваться.
Отличный вариант для мальчиков и девочек с 5-7 лет.
Без спортзала и диет: малоизвестные причины похуденияДзюдо
Японская борьба, название которой переводится как «мягкий путь». Вопреки тому, что дзюдо считается лишь техникой защитной, его приемы отлично работают при нападении. Цель дзюдоиста – поставить соперника в беспомощное положение без нанесения ударов. Подходит девочкам за счет того, что не предусматривает борьбы внизу на татами, а проводится в стойке, сокращая возможное количество синяков и вздутий.
Уже с 7 лет детей можно смело отдавать в секцию по дзюдо.
Какой бы вид боевого искусства не был выбран для детских занятий, следует помнить, что многое зависит от тренера. Узнайте о школе и ее наставниках как можно больше. И, конечно, прислушивайтесь к желаниям своего ребенка. Не следует отдавать его в боевую секцию насильно. Занятия дадут желаемый результат только тогда, когда ребенок проявит к ним искренний интерес.
Материал подготовила Юлия Весняна