Про це на своїй сторінці у соціальній мережі повідомили спеціалісти Київського центру громадського здоров'я.

Вони розповіли, що неправильна постава негативно позначається на функціях внутрішніх органів, зокрема, порушується робота серця, легень, кишечника, у дівчаток – відхилення у формуванні внутрішніх статевих органів. Також наслідком сколіозу можуть бути головний біль, ослаблений імунітет, а в подальшому житті – остеохондроз або міжхребетне.формування гриж.

Що стає причиною виникнення сколіозу?

Експерти пояснили, що однозначних причин набутого сколіозу немає, оскільки хвороба може бути обумовлена ​​індивідуальною схильністю. Проте фахівці вважають, що однією з найпоширеніших причин є загальна слабкість зв'язок та м'язів спини. Також сколіоз може виникати внаслідок малорухливого способу життя, неправильного харчування, неправильної постави при сидінні та ходьбі, високих навантажень на ще незміцнілий опорно-руховий апарат під час перебування у школі.

Ознаки сколіозу:

  • асиметричність тіла (різна висота плечей, лопаток, ліктів, сідниць);

  • малорухливість спини;

  • болі в руках, плечах, у спині та попереку;

  • головні болі;

  • оніміння рук та ніг.

Залежно від величини деформації хребта виділяють 4 ст. сколіозу:

  • 1-го ст. - відхилення хребта на 1-10 градусів;

  • 2-й ст. – на 11 – 25 градусов;

  • 3-й ст. – на 26 – 50 градусов;

  • 4 ст. - Відхилення більше 50 градусів.

Як запобігти розвитку сколіозу:

  • Спальне місце дитини має бути правильно організовано. Ліжко не повинно бути занадто м'яким, подушка має бути низькою, в ідеалі купити - ортопедичний матрац.

  • Простежте, щоб робоче місце дитини було обладнано правильно, відповідно до зростання дитини. При виконанні уроків дитина повинна сидіти прямо, а не перекошуватись на один бік. Ноги, зігнуті в колінах під прямим кутом, і стопи повинні стояти на підлозі або на спеціальній підставці.

  • Дитина не повинна сидіти нерухомо понад 20 хв. Пропонуйте йому зайнятися іншими справами, погуляти чи зробити невелику гімнастику.

  • Купуйте своєму школяру гарний ортопедичний портфель і стежте за тим, щоб вага була розподілена рівномірно на обидва плечі.

  • Слідкуйте за дотриманням раціонального режиму дня, тривалості сну, регулярного перебування на свіжому повітрі.

  • Намагайтеся регулярно відвідувати зі своїм школярем лікаря-ортопеда і нехай він підбере для дитини комплекс ЛФК (лікувальної фізичної культури).

"Пам'ятайте, що профілактика сколіозу має продовжуватися з самого дитинства, а не тоді, коли ви зіткнулися з цією хворобою.

Якщо ви помітили порушення постави у дитини, зверніться до дитячого ортопеда якомога раніше, адже своєчасне виявлення дозволяє не допустити формування сколіозу», - зазначили експерти.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою