Ми володіємо п'ятьма почуттями. Всі вони нам допомагають жити, взаємодіяти зі світом, творити. Їх потрібно розвивати і можна використовувати в різноманітних цілях. Давайте поговоримо про аромати та ефірні олії. Як вони впливають на наш організм, як ми на них реагуємо, і як за допомогою них можна вирішити різноманітні завдання.
Ароматерапія - це один з видів альтернативної медицини, який допомагає без застосування лікарських препаратів поліпшити фізичне здоров'я, психоемоційний стан, настрій. Це далеко не весь перелік корисних властивостей ароматерапії.
У стародавні часи жителі Китаю, Єгипту та Індії використовували ефірну витяжку з квітів і рослин в своїх цілях. Зараз ароматерапія визнана у всьому світі.
Ефірні масла використовують в масажних салонах, в СПА-центрах, в інгаляціях.
Аюрведа використовує ефіри для вирішення більш серйозних питань, пов'язаних з молодістю, красою і здоров'ям.
Нам же з вами поки буде достатньо базового розуміння основ ароматерапії. Якщо ви хочете отримати насолоду від натуральних, цілющих ароматів, не обов'язково йти в салон. Різноманітні масла представлені в широкому доступі. Обережно, в аптеках часто продають дешеві денатурати, краще пошукати масла дорожче, імпортного виробництва. Ідеально - Франція, США, Великобританія.
Найпростіший і приємний спосіб насолодитися і відчути ефект ефірнх олій - аромалампа. Така лампа може родзинкою доповнити інтер'єр і наповнити будинок неперевершеним ароматом. Досить розвести кілька крапель з водою і додати в потрібний відсік, запалити свічку....і вже через кілька хвилин кожен куточок вашого житла насититься ефіром обраної вами олії.
Ефірні олії можна додавати в шампунь, крем, базове масло, яке ви використовуєте для тіла і волосся.
Найдієвіші і популярні масла:
Кедр і евкаліпт мають противірусні, бактерицидні, цілющі властивості.
Чайне дерево прекрасно загоює рани, садна, укуси і опіки.
Санталове масло крутіше будь-якого крему з гіалуронкою омолоджує і підтягує шкіру.
Лимонний - відбілює шкіру, звужує пори, можна використовувати в масках для обличчя.
Конвалія - очищає, освіжає і тонізує шкіру, усуває прищі, і є природним афродизіаком.
Бергамот активізує енергію, пригнічує депресію і почуття страху, тривоги, піднімає настрій, включає натхнення і творчий потенціал.
Мандарин, втім, як і інші цитрусові заповнюють нестачу Сонця, підвищує опірність організму, стимулює засвоєння вітамінів, що дуже актуально зараз, в осінні-зимовий період.
Засвоївши базові принципи впливу ефірів, можна піти далі, створювати аромакомпозиції, синергію, яка зможе допомагати організму в триразовому розмірі. Про це ми ще обов'язково напишемо. Не пропусти.