Щороку сезон цвітіння рослин-алергенів збільшується на один день. Як свідчать дані дослідження Національного бюро алергії США, за останні 20 років період цвітіння подовжився на місяць! Винні у цьому кліматичні зміни, які дозволяють рослинам квітнути двічі на сезон. Як людям, що потерпають від алергії, максимально комфортно прожити небезпечний літній період, розповіла лікарка-алерголог клініки алергології та імунології AirDOC Анастасія Левченко.
Хоча офіційного терміну “літня алергія” не існує, можна впевнено сказати, що літо - особливо щедрий на "подарунки" для алергіків сезон, - каже Анастасія Левченко. - Про це свідчить і статистика: зростає кількість звернень до лікаря-алерголога. Найбільшу кількість проблем створює пилок рослин. Далі йдуть алергічні реакції на овочі та фрукти, укуси комах, та фоточутливість (так звана, алергія на сонце). На щастя, якщо дотримуватись певних правил, літо подарує алергіку лише приємні враження”.
З пилком не по дорозі
У більшості алергіків проблеми виникають вже навесні, коли починається цвітіння дерев та рослин. Але максимальна концентрація пилку злаків, лугових трав та бур'янів у повітрі фіксується саме влітку. Чхання, свербіж очей та шкіри, нежить та кропив’янка - звичні явища для алергіків у цю пору року. Звісно, повністю уникнути контакту з подразниками неможливо, але зменшити їх вплив на організм можна.
“Велика кількість пилку у повітрі фіксується вранці та ввечері, тому не варто в цей час прогулюватись парком, - радить Анастасія Левченко. - Також потрібно пам'ятати, що після грози ця концентрація максимальна. Існує навіть термін Thunderstorm allergy, або ж “грозова алергія”. Тому алергікам після великої зливи краще побути вдома, щоб уникнути контакту з подразником. Є ще декілька простих правил. Збираючись на вулицю, не забудьте про сонцезахисні окуляри. Так ви обмежите доступ пилку до очей. Повернувшись додому - змініть одяг та прийміть душ. Не завадить промити ніс водно-сольовим розчином, щоб змити алерген зі слизової оболонки носа. Кімнату провітрюйте вдень чи вночі. Якщо плануєте косити газон - вдягніть захисну маску”.
Безпечні ягоди
Літній сезон багатий не лише на пилок, а ще й на фрукти та овочі. Саме вони спричиняють харчову алергію. Найчастіше алергічну реакцію викликають персики, яблука, дині, банани, ківі та кавуни. Серед овочів це селера та морква. І хоча більшість українців алергеном номер один вважають полуницю - це не так. Вживання цієї смачної ягоди може викликати істинну алергічну реакцію лише у невеликого відсотка людей. У інших полуниця викликає псевдоалергічну реакцію. Іншими словами, це наслідок вживання великої кількості полуниці (не секрет, що саме так цю ягоду люблять їсти у нас в Україні).
“Якщо з'їсти кілограм полуниці, вона може стати гістамінолібератором. А вивільнення великої кількості гістаміну в організмі призводить до псевдоалергічної реакції, яку можна сприйняти за справжню алергію. Насправді, це не істинна алергія, - заспокоює Анастасія Левченко. - До речі, є абсолютно безпечні для алергіків ягоди: смородина та лохина”.
За статистикою влітку також збільшується кількість перехресних алергічних реакцій. Коли людина чутлива до певного алергену, її імунна система розпізнає деякі продукти як загрозу. Наприклад, білок морепродуктів організм сприймає за аналогічний білок кліщів домашнього пилу. Кавуни та дині перехресні з таким потужним алергеном, як амброзія. Про це теж потрібно пам'ятати. Особливо на відпочинку, коли обід чи вечеря супроводжується вживанням алкоголю, який підсилює алергічну реакцію.
Підступний кліщ
Оси, бджоли, шершні, оси та кліщі досить активні в літню пору. І якщо для когось укус комахи буде мінімально дискомфортним (свербіж, набряк в місці укусу), то про алергіків цього не скажеш. Тут зустрічаються більш серйозні симптоми: утруднене дихання, набряк Квінке, або навіть анафілаксія - гостра алергічна реакція, яка несе загрозу життю.
“Щоб не стати жертвою укусу комах, не використовуйте солодкі парфуми з квітковим ароматом. Виїжджаючи на природу, не одягайте яскравий одяг з квітковими принтами. Пам’ятайте, там де солодощі - завжди багато бджіл та ос. Будьте уважними, коли їсте морозиво чи п'єте лимонад. Не зайвим буде придбати спеціальні репеленти чи лосьйони від комах, або свічки від комарів. Якщо вас все-таки вкусила комаха і з'явилися такі симптоми, як утруднене дихання чи набряк - негайно зверніться за медичною допомогою. Покладіть в аптечку аутоінжектор - шприц з адреналіном, для зняття гострої алергічної реакції”, - наголошує Анастасія Левченко.
До речі, контакт з кліщем може викликати у людини алергію на… червоне м’ясо! Відомі випадки, коли кліщ пив кров великої рогатої худоби, а потім кусав людину. Так відбувалась сенсибілізація людини до червоного м’яса.
Чи може нашкодити дим?
Існує думка, що дим від вогнища теж може бути алергеном, якщо у людини є алергія на пилок дерева, яке горить у багатті. Теоретично це можливо, але ймовірність такої ситуації дуже низька.
“Алергія - це реакція на чужорідний білок, - каже Анастасія Левченко. - Оскільки дим від вогнища не містить білка, алергічну реакцію він викликати не може. Але подразнити дихальні шляхи - легко. Тож у людини, яка має чутливі дихальні шляхи, можуть виникати симптоми кашлю чи астми. Набагато більша ймовірність отримати отруєння від диму. Це стається, коли до вогнища потрапляють токсичні речовини. Тож будьте обережні”.
Ще кілька порад. Людям з астмою не рекомендується зайвий раз підходити до багаття або барбекю, щоб уникнути прямого впливу диму. Коли їдете на пікнік, не забувайте взяти ліки, які допоможуть побороти приступ астми.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.