Тепловий удар – результат перегрівання організму, раптова загальна гіпертермія, що супроводжується порушенням функцій різних органів і систем, в першу чергу страждають кровоносні судини та система кровообігу.
Причини і провокатори теплового удару
• висока температура повітря;
• недостатня кількість води в організмі;
• тривале перебування під сонцем без спеціального захисту (одяг, головний убір);
• щільний одяг, який не пропускає повітря (особливо в задушливому приміщенні);
• індивідуальні особливості організму на погану пристосованість до підвищеної температури навколишнього середовища.
Крім цього тепловий удар може бути викликаний: внаслідок алкогольного сп'яніння; великою кількістю випитої кави; після інтенсивного фізичного навантаження; після прийому деяких лікарських засобів.
Как не заболеть от кондиционера: 3 совета
Симптоми теплового удару
• нудота і блювота;
• слабкість і сонливість;
• висока температура тіла;
• сильний головний біль і запаморочення;
• затруднене дихання і пульс від 120 до 140;
• дезорієнтація в просторі, галюцинації;
• відсутнє потовиділення або холодний піт;
• на дотик шкіра людини холодна, з блідим відтінком;
• м'язові спазми і судоми;
• потемніння в очах і втрата свідомості.
Коли перша допомога потерпілому не надана вчасно, можуть з'явитися такі симптоми: неконтрольоване сечовипускання або дефекація, кровотечі в шлунково-кишковому тракті.
Як розпізнати ботулізм: причини, симптоми і профілактика
Перша допомога при тепловому ударі
• викликати швидку допомогу;
• перенести потерпілого в прохолодне місце;
• звільнити від теплого і тісного одягу;
• під голову покласти складений рушник;
• накрити потерпілого вологою тканиною;
• до чола і потилиці прикласти холодний компрес;
• забезпечити доступ до свіжого повітря (відчинити вікно);
• давати пити прохолодну рідину (воду або чай);
• при порушенні свідомості — дати понюхати нашатирного спирту або потерти мочки вух.
Профілактика
1. У сонячну і жарку погоду краще одягати світлий одяг. Тканина повинна бути легкою, щоб тіло могло дихати. Не слід забувати про головний убор.
2. Обмежити час перебування на сонці в період його активності з 11 до 16 годин. Уникати задушливих приміщень з великим скупченням людей.
3. Обмежити інтенсивні фізичні навантаження або перенести їх на час, коли немає спеки (ранок, вечір).
4. Пити достатню кількість рідини і скрізь брати воду з собою.
5. При поганому самопочутті в спеку краще не виходити на вулицю або перервати прогулянку.
6. При появі перших симптом теплового удару потрібно звернутися за допомогою до фахівця.
Дивись відео «Тепловий удар. Чим небезпечний перегрів»: