Ті ж, кому пощастило менше, напевно знайомі з усіма можливими аспектами цих нападів: нудота, підвищена чутливість до чого б то не було, запаморочення і немислимо болюча пульсація в голові.
Частіше всього люди, що страждають цією недугою, починають гарячково шукати і поглинати все знеболюючі препарати, які перебувають в їх аптечках, в надії, що вони подіють як можна швидше.
Причини виникнення мігрені відрізняються від людини до людини: у кого-то це спадкове, у кого-то напади трапляються з-за гормональних збоїв, іноді з-за збитого режиму сну. Незалежно від причини, напади ці малоприятны і з'являються вкрай несподівано, що, часом, дуже заважає.
Людині під час нападу хочеться одного – якомога швидше його припинити. Але, на жаль, сучасна медицина ще не винайшла препарату з таким ефектом.
Тим не менш, є спосіб, який рекомендується неврологами: скроневий масаж із застосуванням ефірних олій, а саме – олії перцевої м'яти. Використовувати саме його слід через що міститься в рослині ментолу, який, як заявляють учені, знижує інтенсивність головних болів.
Процедура
Як робити масаж: спочатку слід нанести трохи ефірного масла на пальці обох рук, потім круговими рухами втирайте його в віскі і лоб. Процедура повинна тривати не менше хвилини.
При особливо сильних нападах масаж також може доставляти неприємні відчуття. Щоб вирішити цю проблему, слід капнути ефірна олія м'яти на тканину і пару разів глибоко вдихнути. Від цього симптоми нападу також трохи заглушать.
Не варто думати, що мігрень піде моментально, але больові відчуття стануть куди менше.
Як вже мовилося вище, одна з можливих причин болю такого плану – недосип. В одній з наших статей описано, які негативні наслідки тягне за собою недолік сну.
Також пропоную відео з порадами як позбутися від мігрені: