Клімактеричний синдром: лікування, симптоми, причини виникнення

Фактично кожна жінка, в період менопаузи або до її настання (іноді і після), стикається з таким віковим станом як клімактеричний синдром, з характерним переліком ознак, таких як запаморочення, припливи, сонливість, підвищена стомлюваність, надмірна пітливість, збої в апетиті, дратівливість та ін. Відбувається це в момент згасання роботи дітородної здатності, яка раніше виконувала дуже важливу роль.

В цей період йдуть на спад кількість, частота і тривалість менструацій, які зрештою і зовсім сходять на немає. Самі ж яєчники зменшуються в розмірах, також як і матка, припиняючи виконувати свою основну репродуктивну функцію. Кількість жіночих статевих гормонів зменшується, а кількість чоловічих – може збільшуватися. До запаморочення найчастіше призводять стрибки артеріального тиску у цей період.

Насправді, жінок і чоловіків, які страждають клімактеричним синдромом дуже багато, і загалом, нічого страшного в цьому немає. Хоча багато хто сприймають не дуже добре таку новину.

Симптоми клімактеричного синдрому

Запаморочення при клімактеричному синдромі – один з найбільш частих симптомів цього стану. Не виключені припливи жару при клімактеричному синдромі лікування яких часто не потрібно.

Разом з тим, ранній клімакс, який проявляється, наприклад, до 40 років, здатний стурбувати жінку, хоча, за великим рахунком, нічого глобально катастрофічного не відбувається, і все це – закономірні зміни в організмі, що відбуваються відповідно до віку. У більшості випадків специфічного лікування не потрібно, достатньо обмежитися рекомендованими лікарем вітамінами чи правильно підібраним гомеопатичним препаратом з мінімальною дозуванням в таблетці (без самолікування).

Коли найчастіше настає клімактеричний синдром і як довго триває цей період?

Звичайно, хочеться заздалегідь знати і вчасно підготуватися до цього життєвого етапу жінкам, щоб не лякатися передчасно від потенційних проблем зі здоров'ям, адже ми дуже любимо накручувати себе в певні моменти, чи не так? Але в цілому, коли попереджений – тоді озброєний, а отже і перехідний період жіночого клімаксу можна буде пережити легше і спокійніше. Але, разом з тим, хочемо зауважити, що все-таки не завжди можна на собі відчути цей синдром, тому що менопауза може пройти і без клімаксу як такого (так, таке теж буває), проявляючи себе просто припиненням діяльності прямої функції репродуктивної системи, ніяк не впливаючи при цьому на самопочутті жінки.

Що стосується менопаузи, то вона може початися і в 40 років, і в 50, але в середньому вона припадає на вік 45 років, підтягне за собою клімактеричний синдром чи ні, вгадати неможливо, але в більшості випадків жінки все-таки на собі відчувають певні характерні стани, про які говорилося вище (наявність запаморочень, припливів, надмірній збудливості та ін). Сам же синдром у 40% випадках відбувається в предменопаузный період, у 40%-57% через рік після менопаузи та у 3% тільки через кілька років після її завершення.

Ускладнити стан під час клімаксу можуть хронічні хвороби, про які необхідно вчасно повідомити лікаря. Виходячи з цього, можливо лікар вважатиме за необхідне скоригувати лікування, щоб воно було максимально ефективним.

В яких випадках жінки найчастіше схильні клімактеричного синдрому?

Найчастіше цього синдрому піддаються ті, у кого на генетичному рівні є така схильність (рано або надмірно відчутним клімаксом, на жаль, могли нагородити в першу чергу предки), тому варто згадати або запитати історію мами і, якщо це можливо, то й бабусі. Крім цього, основного фактора, існує і кілька інших, таких як зниження адаптаційної системи організму; спадкові захворювання; проблеми з серцево-судинною системою та ін.

Також впливають на виникнення клімактеричного синдрому і наявність захворювань в гінекології, особливо хронічних, включаючи такі патології, як міома матки, а також ендометріоз. Грає роль і психоемоційний стан і стресові ситуації: проблеми і напружена атмосфера вдома, труднощі на роботі, конфлікти з колегами або в громадських місцях (погана погода, переповнений транспорт, грубі продавці в магазині) і т. д. Тому стресів і нервозності в цей період варто уникати, можливо, лікар призначить певну щадну гомеопатію для вирішення даних психоемоційних станів.

Не виключено і кліматичний вплив на стан жінки при такому синдромі: спека, холод, перепади атмосферного тиску – також можуть зіграти роль у погіршенні самопочуття в цей і так непростий період. При цьому народні засоби не завжди можуть зняти симптоми, тому краще такими препаратами не зловживати при вирішенні самостійного лікування.

Окрему увагу необхідно при менопаузі і клімаксі (особливо при ранньому) приділити та харчування, піклуючись про необхідних вітамінах, про що піде мова нижче в статті, оскільки їжа – важлива складова гарного самопочуття і здоров'я.

Клімактеричний синдром лікування і як полегшити стан жінки?

Незважаючи на те, що такий стан називається синдромом, хворобою це зовсім не є, це всього лише черговий перехідний етап жінки в певному віці, який так специфічно проявляється. Тому лікувати його не потрібно, якщо тільки лікар не виявить якісь серйозні зміни або патології (на жаль, до 40 років таке, на жаль, не так вже і рідко зустрічається). Що ж робити в такому випадку, якщо є запаморочення, припливи, стомлюваність і інші характерні симптоми в період менопаузи у жінки?

В першу чергу слід пройти необхідні обстеження в медичному закладі, після яких при необхідності лікар призначить спеціальні препарати, згідно з отриманими аналізами, а також порекомендує певну дієту і режим харчування, який допоможе максимально легко пройти цей етап. Важливо пам'ятати, що правильна дієта, згідно рекомендованого раціону – це вже половина справи.
Можливо також у період клімаксу і прийом гомеопатичних препаратів, а також вітамінів, але тільки після консультації з лікарем для визначення, які саме вітаміни необхідні конкретно вашому організму зараз. Адже в цьому випадку самолікування може не тільки не поліпшити стан, а й посилити його. Це ж стосується і прийому ліків гомеопатії – без лікаря приймати що-небудь не варто, щоб не нашкодити собі.

Гомеопатичні таблетки мають специфічний вплив на організм, тому їх хаотичний прийом точно не принесе користь.

На питання: чи варто разом з тим лікуватися або полегшити свій стан при клімаксі народними засобами? Перш ніж приймати таке рішення, все-таки краще спершу здати аналізи і вислухати рекомендації лікаря.

Якщо серйозних патологій і проблем з організмом не виявлено, то при припливах, як народні ліки, добре зарекомендували себе лікувальні трави як: кріп, шавлія, конюшина червоний, борова матка, червона щітка. До речі, саме кріп є одним з найбільш бюджетних та дієвих засобів в лікуванні припливів, які рекомендує народна медицина.

Рекомендоване харчування при клімактеричному синдромі

Як вже говорилося вище, харчування при клімактеричному синдромі відіграє дуже важливу роль, і разом з медикаментозними препаратами, які призначить лікар, може істотно полегшити стан або ж і зовсім прибрати неприємні симптоми клімаксу.

Які ж продукти і дієти застосовуються при даному синдромі? В першу чергу важливо виявити нестачу вітамінів в організмі (вітамінний баланс – наше все), тому що в організмі може бути надлишок одних елементів і брак інших, відповідно, хаотичний прийом вітамінних комплексів може погіршити стан.

Чим харчуватися при менопаузі? У період клімактеричних станів, як правило, рекомендують додавати в свій раціон продукти, багаті кальцієм (сири твердих сортів, кисломолочні продукти, сезам, бобові, брокколі), залізом (червоне м'ясо, яйця, зелень, яблука, горіхи, гранати, гречка та ін), клітковину (цільнозерновий хліб, крупи, нешліфований рис, свіжі сирі овочі і фрукти).

У періоди раннього прояви клімактеричного синдрому, а також при підвищених фізичних навантаженнях не зайвим буде підживити організм білками, мінералами, достатньою кількістю чистої негазованої води (чомусь втрачається з віком відчуття спраги, і організм недоотримує необхідну кількість вологи, що тільки прискорює процеси старіння). Такими методами можна істотно знизити епізоди неприємних проявів синдрому, поліпшити загальний стан, а також більш легко пережити цей період і всі його ознаки.

Незважаючи на те, що в період менопаузи є ризик набрати зайву вагу, у жодному разі не варто відмовлятися від їжі і сідати на виснажливі дієти. Досить правильно підібрати харчування з лікарем або дієтологом, щоб не голодувати, але і щоб організм вчасно отримував необхідні корисні речовини. А ось шкідливі продукти, такі як смажене, копчене, борошняне, солодке краще виключити, віддаючи перевагу максимально натуральним продуктам.

Серед народних засобів відзначають такі дієві препарати як настоянка материнки, настій шавлії, настій валеріани лікарської, сік буряка, а також збори деяких лікарських трав. Але варто пам'ятати, що такі методи є досить специфічними, які в основному застосовувалися раніше, тому ймовірність успішного результату у вашому випадку не завжди може бути, якщо вам раніше їх не призначав лікар.

А що у чоловіків? Бувають клімактеричні стану у представників сильної статі?

На жаль, цього синдрому страждають і чоловіки в період згасання функціонування основної дітородної функції. Відбувається це найчастіше в період з 50 до 60 років. Разом з тим, у чоловіків може зберегтися репродуктивна функція і до самого похилого віку. По самопочуттю клімактеричний синдром у чоловіків характеризується приблизно також як і у жінок: запамороченням, припливами, а також тягнуть болями з лівого боку грудної клітини, занепокоєнням, дратівливістю, запальністю і т. д.

Чоловічий клімактеричний синдром симптоми якого проявляються характерними станами, свідчить про початок зниження рівня в організмі чоловічих гормонів андрогенів – тестостерону. Особливо вплинути на таке загасання функції практично ніяк неможливо. Але в цілому допомогти собі пережити такі зміни цілком можна і навіть потрібно.

Дуже важливо чоловікові при клімаксі вчасно звернутися до фахівця, який призначить ряд аналізів і порекомендує при необхідності певні ліки, а також вітамінні комплекси, які допоможуть впоратися і з запамороченням і дратівливістю, серед яких зустрічається і гомеопатія. В цьому питанні не варто вдаватися до засобів народної медицини і не займатися самолікуванням на свій розсуд.

До речі, лікарі абсолютно не рекомендують у цей період відмовлятися від статевого життя, тому що утримання може тільки погіршити ситуацію. Але і в цьому питанні важливо дотримуватися міри і не стрибати вище голови. Регулярна статеве життя в задоволення – запорука продовження чоловічого здоров'я.

На що слід звернути увагу при чоловічому клімаксі?

При порушенні діяльності передміхурової залози дуже важливо звернути увагу на її розміри, і при її збільшенні необхідно терміново звернутися до лікаря, особливо у віці після 30 років, тому що вже в 50 років аденома простати виявляється приблизно у 50% чоловіків. А почати збільшуватися вона може вже і з 30-річного віку, особливо при малорухливому способі життя і неправильному харчуванні, а також при численних стресах і напружених станах. Після 50 років ризик виявлення цього захворювання збільшується прямопропорційно з віком, відповідно у 60 років така ймовірність становить 60%, а в 70 – 70%.

Тому при появі запаморочення, припливи, а також дискомфорту і утруднення сечовипускання, вкрай важливо не втрачати час, не соромитися, а записатися до фахівця і вчасно виявити і вирішити проблему.

Якщо після обстеження лікар не виявив нічого критичного, то в інших випадках, щоб знизити чутливість до клімактеричних симптомів і для поліпшення чоловічого здоров'я не тільки за допомогою таблеток, а й при щоденному раціоні, у чоловіків у цей період повинні бути продукти, які допоможуть організму вчасно заповнювати втрати важливих вітамінів і мікроелементів (в цей період зазвичай катастрофічно не хапаєте вітаміну Е, потрібні також вітаміни групи В, вітамін D).

Крім того, не зайвим буде звернутися до лікаря і перевірити загальний стан організму, а не тільки вузькопрофільний. Відповідно, здати загальні аналізи, які швидше підтвердять відсутність патологій, що їх виявлять. Тому що з віком здатність до самовідновлення організму втрачається, а ось ймовірність пропустити і запустити якусь хворобу, на жаль, збільшується. Своєчасна ж діагностика сучасними засобами і її перевірені методи дозволять не тільки вчасно виявити проблему, а потім поліпшити стан організму в цілому, що також допоможе уникнути хронічних недуг в майбутньому, продовжуючи чоловіче здоров'я та уникаючи надалі неприємних проблем зі здоров'ям.

Важливо також не виключати зі свого життя помірні фізичні навантаження, а якщо їх не було раніше в житті, то неодмінно додати відвідування фітнес-центру або хоча б включити в свій розклад регулярні пробіжки вранці або ввечері.

І пам'ятайте, хвороби простіше і дешевше запобігти, ніж потім лікувати.

Дивись відео, в якому гінеколог відповідає на наші самі дивні питання:

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою