Климактерический синдром: лечение, симптомы, причины возникновения

Фактически каждая женщина, в период менопаузы либо до ее наступления (иногда и после), сталкивается с таким возрастным состоянием как климактерический синдром, с характерным перечнем признаков, таких как головокружение, приливы, сонливость, повышенная утомляемость, чрезмерная потливость, сбои в аппетите, раздражительность и др. Происходит это в момент угасания работы детородной способности, которая раньше выполняла очень важную роль.

В этот период идут на спад количество, частота и продолжительность менструаций, которые в конце концов и вовсе сходят на нет. Сами же яичники уменьшаются в размерах, также как и матка, прекращая выполнять свою основную репродуктивную функцию. Количество женских половых гормонов уменьшается, а количество мужских – может увеличиваться. К головокружению чаще всего приводят прыжки артериального давления в этот период.

На самом деле, женщин и мужчин, страдающих климактерическим синдромом очень много, и в целом, ничего страшного в этом нет. Хотя многие воспринимают не очень хорошо такую новость.

Симптомы климактерического синдрома

Головокружение при климактерическом синдроме – один из наиболее частых симптомов этого состояния. Не исключены приливы жара при климактерическом синдроме лечение которых часто не требуется.

Вместе с тем, ранний климакс, который проявляется, например, до 40 лет, способен обеспокоить женщину, хотя, по большому счету, ничего глобально катастрофического не происходит, и все это – закономерные изменения в организме, происходящие согласно возрасту. В большинстве случаев специфического лечения не требуется, бывает достаточно ограничиться рекомендованными врачом витаминами или правильно подобранным гомеопатическим препаратом с минимальной дозировкой в таблетке (без самолечения).

Когда чаще всего наступает климактерический синдром и как долго длиться этот период?

Конечно, хочется заранее знать и вовремя подготовиться к этому жизненному этапу женщинам, чтобы не пугаться преждевременно от потенциальных проблем со здоровьем, ведь мы очень любим накручивать себя в определенные моменты, не так ли? Но в целом, когда предупрежден – тогда вооружен, а значит и переходной период женского климакса можно будет пережить легче и спокойнее. Но, вместе с тем, хотим заметить, что все-таки не всегда можно на себе прочувствовать этот синдром, потому что менопауза может пройти и без климакса как такового (да, такое тоже бывает), проявляя себя просто прекращением деятельности прямой функции репродуктивной системы, никак не отражаясь при этом на самочувствии женщины.

Что касается менопаузы, то она может начаться и в 40 лет, и в 50, но в среднем она приходится на возраст 45 лет, подтянет она за собой климактерический синдром или нет, угадать невозможно, но в большинстве случаев женщины все-таки на себе ощущают определенные характерные состояния, о которых говорилось выше (наличие головокружений, приливов, чрезмерной возбудимости и др). Сам же синдром в 40% случаях происходит в предменопаузный период, в 40%-57% через год после менопаузы и в 3% только через несколько лет после ее завершения.

Усложнить состояние во время климакса могут хронические болезни, о которых необходимо вовремя сообщить врачу. Исходя из этого, возможно врач сочтет необходимым подкорректировать лечение, чтобы оно было максимально эффективным.

В каких случаях женщины чаще всего подвержены климактерическому синдрому?

Чаще всего этому синдрому подвергаются те, у кого на генетическом уровне есть такая предрасположенность (ранним или чрезмерно ощутимым климаксом, увы, могли наградить в первую очередь предки), поэтому стоит вспомнить либо спросить историю мамы и, если это возможно, то и бабушки. Кроме этого, основного фактора, существует и несколько других, таких как снижение адаптационной системы организма; наследственные заболевания; проблемы с сердечно-сосудистой системой и др.

Также влияют на возникновение климактерического синдрома и наличие заболеваний по гинекологии, особенно хронических, включая такие патологии, как миома матки, а также эндометриоз. Играет роль и психоэмоциональное состояние и стрессовые ситуации: проблемы и напряжённая обстановка дома, сложности на работе, конфликты с коллегами или в общественных местах (плохая погода, переполненный транспорт, грубые продавцы в магазине) и т.д. Поэтому стрессов и нервозности в этот период точно стоит избегать, возможно, врач назначит определенную щадящую гомеопатию для решения данных психоэмоциональных состояний.

Не исключено и климатическое влияние на состояние женщины при таком синдроме: жара, холод, перепады атмосферного давления – также могут сыграть роль в ухудшении самочувствия в этот и так непростой период. При этом народные средства не всегда могут снять симптомы, поэтому лучше такими препаратами не злоупотреблять при решении самостоятельного лечения.

Отдельное внимание необходимо при менопаузе и климаксе (особенно при раннем) уделить и питанию, заботясь также и о необходимых витаминах, о чем пойдет речь ниже в статье, поскольку еда – важная составляющая хорошего самочувствия и здоровья.

Климактерический синдром лечение и как облегчить состояние женщины?

Несмотря на то, что такое состояние называется синдромом, болезнью это совершенно не является, это всего лишь очередной переходной этап женщины в определенном возрасте, который так специфически проявляется. Поэтому лечить его не нужно, если только врач не обнаружит какие-то серьезные изменения или патологии (к сожалению, к 40 годам такое, увы, не так уж и редко встречается). Что же делать в таком случае, если есть головокружение, приливы, утомляемость и другие характерные симптомы в период менопаузы у женщины?

В первую очередь следует пройти необходимые обследования в медицинском учреждении, после которых врач назначит при необходимости специальные препараты, согласно полученным анализам, а также порекомендует определенную диету и режим питания, который поможет максимально легко пройти этот этап. Важно помнить, что правильная диета, согласно рекомендованного рациона – это уже половина дела.
Возможно также в период климакса и прием гомеопатических препаратов, а также витаминов, но только после консультации с врачом для определения, какие именно витамины необходимы конкретно вашему организму сейчас. Ведь в этом случае самолечение может не только не улучшить состояние, а и усугубить его. Это же касается и приема лекарств гомеопатии – без врача принимать что-либо не стоит, чтобы не навредить себе.

Гомеопатические таблетки имеют специфическое воздействие на организм, поэтому их хаотичный прием точно не принесет пользу.

На вопрос: стоит ли вместе с тем лечиться либо облегчать свое состояние при климаксе народными препаратами? Прежде чем принимать такое решение, все-таки лучше сперва сдать анализы и выслушать рекомендации врача.

Если серьезных патологий и проблем с организмом не обнаружено, то при приливах, как народное лекарство, хорошо зарекомендовали себя лечебные травы как: укроп, шалфей, красный клевер, боровая матка, красная щетка. Кстати, именно укроп является одним из наиболее бюджетных и действенных средств в лечении приливов, которые рекомендует народная медицина.

Рекомендованное питание при климактерическом синдроме

Как уже говорилось выше, питание при климактерическом синдроме играет очень важную роль, и вместе с медикаментозными препаратами, которые назначит врач, может существенно облегчить состояние либо же и вовсе убрать неприятные симптомы климакса.

Какие же продукты и диеты применяются при данном синдроме? В первую очередь важно выявить нехватку витаминов в организме (витаминный баланс – наше все), потому что в организме может быть переизбыток одних элементов и недостаток других, соответственно, хаотичный прием витаминных комплексов может ухудшить состояние.

Чем питаться при менопаузе? В период климактерических состояний, как правило, рекомендуют добавлять в свой рацион продукты, богатые кальцием (сыры твердых сортов, кисломолочные продукты, кунжут, бобовые, брокколи), железом (красное мясо, яйца, зелень, яблоки, орехи, гранаты, гречка и др.), клетчаткой (цельнозерновой хлеб, крупы, нешлифованный рис, свежие сырые овощи и фрукты).

В периоды раннего проявления климактерического синдрома, а также при повышенных физических нагрузках не лишним будет подпитать организм протеинами, минералами, достаточным количеством чистой негазированной воды (почему-то утрачивается с возрастом чувство жажды, и организм недополучает необходимое количество влаги, что только ускоряет процессы старения). Такими методами можно существенно снизить эпизоды неприятных проявлений синдрома, улучшить общее состояние, а также более легко пережить этот период и все его признаки.

Несмотря на то, что в период менопаузы есть риск набрать лишний вес, ни в коем случает не стоит отказываться от еды и садиться на изнуряющие диеты. Достаточно правильно подобрать питание с врачом или диетологом, чтобы не голодать, но и чтобы организм вовремя получал необходимые полезные вещества. А вот вредные продукты, такие как жареное, копченое, мучное, сладкое лучше исключить, отдавая предпочтение максимально натуральным продуктам.

Среди народных средств отмечают такие действенные препараты как настойка душицы, настой шалфея, настой валерианы лекарственной, сок свеклы, а также сборы некоторых лекарственных трав. Но стоит помнить, что такие методы являются довольно специфическими, которые в основном применялись ранее, поэтому вероятность благоприятного исхода в вашем случае не всегда может быть, если вам ранее их не назначал врач.

А что у мужчин? Бывают ли климактерические состояния у представителей сильного пола?

Увы, этому синдрому подвержены и мужчины в период угасания функционирования основной детородной функции. Происходи это чаще всего в период с 50 до 60 лет. Вместе с тем, у мужчин может сохраниться репродуктивная функция и до самого преклонного возраста. По самочувствию климактерический синдром у мужчин характеризуется примерно также как и у женщин: головокружением, приливами, а также тянущими болями с левой стороны грудной клетки, беспокойством, раздражительностью, вспыльчивостью и т.д.

Мужской климактерический синдром симптомы которого проявляются характерными состояниями, свидетельствует о начале снижения уровня в организме мужских гормонов андрогенов – тестостерона. Особо повлиять на такое затухание функции практически никак невозможно. Но в целом помочь себе пережить такие изменения вполне можно и даже нужно.

Очень важно мужчине при климаксе вовремя обратиться к специалисту, который назначит ряд анализов и порекомендует при необходимости определенные лекарства, а также витаминные комплексы, которые помогут справиться и с головокружением и раздражительностью, среди которых встречается и гомеопатия. В этом вопросе не стоит прибегать к средствам народной медицины и не заниматься самолечением на свое усмотрение.

Кстати, врачи абсолютно не рекомендуют в этот период отказываться от половой жизни, потому что воздержание может только усугубить ситуацию. Но и в этом вопросе важно соблюдать меру и не прыгать выше головы. Регулярная половая жизнь в удовольствие – залог продления мужского здоровья.

На что следует обратить внимание при мужском климаксе?

При нарушении деятельности предстательной железы очень важно обратить внимание на ее размеры, и при ее увеличении необходимо срочно обратиться к врачу, особенно в возрасте после 30 лет, т.к. уже в 50 лет аденома простаты обнаруживается примерно у 50% мужчин. А начать увеличиваться она может уже и с 30-летнего возраста, особенно при малоподвижном образе жизни и неправильном питании, а также при многочисленных стрессах и напряженных состояниях. После 50 лет риск обнаружения этого заболевания увеличивается прямопропорционально с возрастом, соответственно в 60 лет такая вероятность составляет 60%, а в 70 – 70%.

Поэтому при появлении головокружения, приливов, а также дискомфорта и затруднения мочеиспускания, крайне важно не терять время, не стесняться, а записаться к специалисту и вовремя обнаружить и решить проблему.

Если после обследований врач не обнаружил ничего критичного, то в остальных случаях, чтобы снизить чувствительность к климактерическим симптомам и для улучшения мужского здоровья не только посредством таблеток, а и при ежедневном рационе, у мужчин в этот период должны быть продукты, которые помогут организму вовремя восполнять потери важных витаминов и микроэлементов (в этот период обычно катастрофически не хватаете витамина Е, нужны также витамины группы В, витамин D).

Кроме того, не лишним будет обратиться к врачу и проверить общее состояние организма, а не только узкопрофильное. Соответственно, сдать общие анализы, которые скорее подтвердят отсутствие патологий, чем обнаружат их. Потому что с возрастом способность к самовосстановлению организма утрачивается, а вот вероятность пропустить и запустить какую-то болезнь, к сожалению, увеличивается. Своевременная же диагностика современными средствами и ее проверенные методы позволят не только вовремя обнаружить проблему, но и затем улучшить состояние организма в целом, что также поможет избежать хронических недугов в будущем, продлевая мужское здоровье и избегая в дальнейшем неприятных проблем со здоровьем.

Важно также не исключать из своей жизни физические умеренные нагрузки, а если их не было ранее в жизни, то непременно добавить посещение фитнес-центра или хотя бы включить в свое расписание регулярные пробежки по утрам или вечерам.

И помните, болезни проще и дешевле предотвращать, чем потом лечить.

Смотри видео, в котором гинеколог отвечает на наши самые странные вопросы:

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой