Cексолог, трансформационный коуч Сергей Нижельский является одним из экспертов Clutch. Читатели онлайн-журнала могут обратиться с интересующими вопросами к нему, а также врачам, адвокатам и астрологам, чтобы получить ответ от опытного специалиста, по ссылке.
Меня смущает лишний вес во время секса, хотя моего партнера мой лишний вес не беспокоит. Что делать?
Cексолог, трансформационный коуч Сергей Нижельский ответил:
Тема излишнего веса — популярный запрос, с которым люди обращаются к различным специалистам. Предлагаю разделить эту тему на два отдельных направления и рассмотреть их по отдельности.
Первое — лишний вес в контексте непринятия своего тела. Довольно распространенная ситуация в обществе с навязанными стандартами красоты. Даже если вес незначительно отличается от вымышленного стандарта, это может вызвать беспокойство и тревогу. А последнее — несомненно самый сильный враг здоровых сексуальных отношений. Что делать? Разбираться с тем, какие уже сформированы убеждения относительно излишнего и достаточного веса.
Мы существа социальные и подвержены зависти, поэтому нелишним будет определиться, с кем и для чего вы себя привыкли сравнивать.
К тому же важно помнить о том периоде жизни когда нас воспитывали и что нам говорили о весе. Поэтому будет нелишним подумать, чьими глазами мы смотрим на себя в зеркало. Иногда это могут быть глаза мамы, бабушки или доброй подруги.
Если в процессе взросления человека не учили любить и заботиться о себе, то с большей вероятностью у него сформируется критическое восприятие себя и своего тела. Выход - учится любить себя во взрослом возрасте. Кратчайший путь к этой любви лежит через личные значимые достижения, работу над ограничивающими убеждениями и развитие эмоционального интеллекта. В этом могут помочь специалисты помогающих профессий: психолог, коуч, сексолог, в зависимости от сути запроса.
Недовольство лишним весом также можно рассматривать как следствие неосознаваемых процессов психики.
Чаще всего в основе этих процессов можно обнаружить:
- неудовлетворенность уровнем реализации себя как личности;
- отсутствие желаемого внимания со стороны партнера;
- вытесненные обиды и страхи.
В этих случаях следует подобрать квалифицированного специалиста, который сможет вместе с вами шаг за шагом определить истинную причину.
Если же вы пока не готовы к работе со специалистом, можете самостоятельно внести некоторые коррективы в сексуальное взаимодействие, сделав его более комфортным. Красивое белье, мягкий романтичный свет, выбор определенных поз позволят вам чувствовать себя более привлекательной и вести себя соответсвенно.
Если же менять категорически ничего не хочется, всегда можно выбрать новое отношение к ситуации и найти в ней преимущества. Хотя в вопросах веса это удается не многим.