Вот вы и выписались из роддома. Первый день в доме присутствует много родственников, каждый из которых пытается помочь молодой маме. Но этот день проходит, и молодая семья остается один на один со своими проблемами.
Обычно проблемы между мужем и женой начинаются уже с первых дней после рождения малыша. И не удивительно.
Пополнение в семье — это большой стресс, причем для всех, как для мамы, так и для папы. Даже, если вы тщательно готовились к этому событию, все равно первое время вы испытываете сильное нервное напряжение от того, что жизнь кардинально изменилась.
Что происходит после рождения ребенка?
Вас было двое, теперь трое. Как жить втроем ни муж, ни жена пока не знают.
Полностью меняется уклад жизни. Привычный ритм жизни нарушается и становится таким, к какому вы оба не готовы. Вы больше не можете заниматься любимыми делами так и тогда, когда вам хочется. Меньше времени на развлечения, отдых, любимые фильмы, совместные походы в кино.
К тому же, малыш — большая ответственность. Даже молодая мама первое время не знает, с какой стороны к нему подступиться, ведь он такой хрупкий. Появляется страх навредить крошке. А что тогда говорить о мужчине, который в принципе не привык иметь дело со столь хрупким существом?
Женщина, будучи беременной, носила малыша под сердцем, она ощущала его, как он движется внутри, как толкает ее в животе. То есть, для нее малыш был уже вполне реальным и осязаемым. Но мужчина-то не вынашивал его 9 месяцев. Он видел лишь растущий живот супруги, но непосредственного контакта с малышом у него не было. По сути, ребенок для мужчины становится реальным только тогда, когда он впервые берет его на руки. И, конечно, он не знает, что с ним делать.
Поэтому муж начинает отдаляться от мамы с малышом в первые дни и недели жизни. Он не знает, что с ним делать, как к нему подступиться, как не навредить. А потому просто абстрагируется от ребенка.
Но и с мамой происходят изменения. В ее организме протекает настоящая гормональная буря. Она полностью сосредоточена на ребенке и заботе о нем. Инстинкт материнства работает на полную катушку, делая так, что для женщины все остальное, кроме малыша, становится неважным. А потому между ней и мужем появляется отчужденность.
Она больше не уделяет столько времени своему мужу, в интимной жизни наступает пауза. Бывает, что у молодых родителей даже нет времени не то что на секс, а даже на то, чтобы просто полежать вместе на кровати в обниму и погладить друг друга, поцеловать.
Папа от этого чувствует себя брошенным и третьим лишним.
Он приходит с работы, где его ждет уставшая жена, вся в молоке и мыле. Вполне возможно, что в холодильнике шаром покати, а в квартире бардак. Он голоден, он устал, за ним больше не ухаживают, к тому же прямо с порога еще и ребенка в руки дают. Ребенка, с которым он не представляет, что делать.
Папа испытывает стресс. Он начинает отдаляться от семьи, разделяя обязанности на «женские» и «мужские».
Но плохо не только мужчине. Не встречая поддержки и участия со стороны мужа, уставшая жена чувствует себя одинокой. Ей тяжело и морально, и физически.
Недовольство скапливается. Начинаются конфликты и недомолвки.
Что же делать в ситуации, когда папа не помогает с ребенком?
Важно понимать, что все конфликты решаются в диалоге.
Причем, говорить нужно начинать еще до родов.
Супругам нужно подготовиться к рождению малыша. Хорошо, если вы посещаете курсы и тренинги для будущих родителей. Там вам покажут, как ухаживать за малышом, как его пеленать, одевать, кормить, менять подгузник.
Также поговорите о том, какие произойдут изменения после рождения крохи. Обсудите заранее, каким будет распределение обязанностей, и как вы будете решать спорные вопросы.
Отлично, если молодой отец возьмет небольшой отпуск на первое время. Это поможет и ему адаптироваться к новой ситуации, и обеспечить молодой маме поддержку.
Не пренебрегайте помощью родных. Если мужчина работает и не может взять отпуск или отгулы, позовите к себе пожить новоиспеченную бабушку. Никто, кроме близкой родственницей, уже имеющей опыт по уходу за детьми, не поможет лучше.
И всегда проговаривайте свои проблемы. Без ссор, а в виде мягкого диалога с позиций просьбы и компромисса.
Если муж возвращается в работы, пусть жена заранее позвонит и предупредит, что она сегодня очень устала и ждет от него помощи, когда он придет. Мужчина важно подготовить, к тому, что ему придется делать.
И, главное, не стесняться просить о том, чтобы мужчина помог. Сейчас не место для гордости. Она просто не уместна. Нужно понимать друг друга, и что тяжело вам обоим. А потому проговаривайте все ваши проблемы, чувства, желания, потребности. Ищите компромисс и оказывайте друг другу взаимоподдержку.
Все проблемы в отношениях возникают из-за недомолвок и скапливающихся недомолвок и обид. Чтобы этого не допустить, говорите — каждый день, всегда и в любое удобное время.
Порой из-за гормональной бури, сильного стресса, усталости и отсутствия поддержки со стороны родных, только родившая женщина сталкивается с послеродовой депрессией. Что делать в этом случае? Узнай мнение эксперта по этому вопросу.
Больше интересных материалов можно читать на Clutch.