В рубрике «Жить легко с Адамовой» программы «Ранок з Україною» на канале «Украина» ТОП-психолог и коуч Елена Адамова дала несколько ценных советов, которые помогут не переносить предыдущий опыт в свое будущее.
Психолог Елена Адамова отмечает – есть несколько простых правил, которые помогут понять, что именно стало причиной вашего развода и как не перенести ошибки прошлого в будущую жизнь.
-
сделать паузу после развода. Если брак длился долго – большую паузу. Вам нужно восстановить свое психологическое состояние, на что психологи дают до 2-х лет.
-
работайте с собой. Спрашивайте себя: «Что меня не устраивало в отношениях?» и «Что не устроило партнера?» Возьмите ответственность за разрушенные отношения и на себя. Не вините во всем своего партнера, лучше спросите себя: «Что я могла сделать лучше?» и «Где была моя зона ответственности?»
-
спросите мнение мужчин, которым вы доверяете. Проработав для себя предыдущие вопросы, обратитесь к знакомым мужчинам, например, папе или брату – пусть они скажут свое мнение, возможно, где-то вы были неправы.
-
не ставайте жертвой или нападающим. Запомните простую истину – всегда в разводе виноваты двое.
«Чтобы будущие отношения не стали граблями и жизнь в целом доставляла удовольствие, научитесь кайфовать от своей жизни, от себя, от своей работы. Тогда и будущий брак будет в радость», – комментирует Елена Адамова.
Напомним, что ранее мы писали о том, что в городе Белая Церковь (Киевская область) благодаря слаженным и четким действия полицейских удалось спасти беременную девушку, которая пыталась покончить с собой. Она стояла на балконе и намеревалась спрыгнуть с него, однако патрульные не дали ей совершить роковой шаг. Подробнее об этом ты можешь прочитать в материале, если перейдешь по ссылке.
Как уберечься от коронавируса: 5 полезных ссылок
- По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
- Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
- О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
- Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
- Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.