В рубрике «Жить легко с Адамовой» программы «Ранок з Україною» на канале «Украина» ТОП-психолог и коуч Елена Адамова отвечает на вопросы зрителей. Эксперт рассказала, как перестать тратить деньги на ненужные вещи.
«Этим шопоголизмом вы забираете у себя те эмоции, которые не проживаете. Скорее всего, есть какие-то вопросы, которые напрягают вас изнутри – не факт даже, что вы их осознаете. А это неудовлетворенные желания и интересы, постоянно штурмующие ваш мозг и психику, но вы от них отмахиваетесь и выбираете путь в магазин. После чего еще больше вините себя в том, что потратили большую сумму денег непонятно на что», – объясняет психолог Елена Адамова.
Чтобы избавиться от вашей проблемы, эксперт советует:
- записывать расходы, чтобы осознать сумму лишних покупок;
- напоминать себе о том, что очередной шоппинг не поможет вам быстрее добиться цели: для этого следует определиться со своей целью в жизни и осознать, как подобные покупки приближают вас к ней;
– вместо очередного ненужного шопинга отложите эти деньги на будущую большую покупку.
«Перед каждым выходом на шоппинг подумайте: «Я откладываю деньги на…» и развернитесь в другую сторону. Отнесите деньги, которые вы потенциально можете потратить, в конверт с подписью: машина, квартира, обучение, путешествия», – советует эксперт.
Как уберечься от коронавируса: 5 полезных ссылок
- Штамм «Дельта». Как распознать симптомы заболевания у ребенка. Подробности по ссылке.
- Грипп, простуда, коронавирус, штамм "Дельта": как различить заболевания — список симптомов.
- Как отличить коронавирус от аллергии: врач назвала симптомы
- Симптомы могут сохраняться до года: какие проблемы со здоровьем появляются после коронавируса
- Нужна ли прививка переболевшим COVID-19: ответ Минздрава.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.