Очень сухая кожа рук: почему и что делать?

Очень сухая кожа рук: причины

Степень сухости кожи зависит от водно-липидного баланса организма. Он, увы, нарушается часто и легко. Повлиять на него может множество факторов, даже погода – так что разгадать причину не так уж и легко.

Не только на улице, но и дома наши ручки под угрозой. Мытье посуды, полов и т. д. с использованием специальных моющих средств разрушает верхний слой эпидермиса и приводит к потере природного защитного шара. Как могут «чувствовать» себя ладони и пальцы, с которых будто содрали верхний кожный слой? Не верь: не бывает жидкости для мытья посуды, которая бережет твои руки, но жиры при этом беспощадно расщепляет. Ну, как это средство определяет: где руки, а где жир?

Искать факторы сухости кожи рук стоит и снаружи, и внутри. Как говорится, мы есть то, что мы едим. Недостаток витаминов – вот еще одна весомая причина сухости кожи рук.

Если хочешь красивые ручки – перестань даже нервничать. Постоянные стрессы и нервные перенапряжения могут привести к такой степени сухости кожи рук, что никакой бережный уход не спасет ситуацию.

Обрати внимание и на то, что ты делаешь в офисе. Например, работа с бумагами в прямом смысле может служить прямой причиной раздражения кожи ладоней и пальцев. Папки лучше заменить с картонных на пластмассовые, и берегись контакта с бумажной пылью.

Даже если это все ты держишь под контролем, то все равно можешь не избежать чувства стянутости и сухости кожи. Ведь неправильный баланс может быть заложен просто генетически. Как правило, сухая кожа склонная к шелушениям – это следствие недостатка меланина в организме.

Кожа на руках сухая и шелушится: что говорят врачи?

Сухость кожи рук и в принципе вообще сухость кожи имеет в дерматологии специальное название – ксеродермия. Врачи выделяют 3 ее стадии.

Первый этап – совершенно безобидный и встречается почти у каждой девушки. Сухость кожи на такой стадии ксеродермии ощущается в основном только после мытья рук или, например, после контакта с косметикой на основе спирта. Кстати, спирт – одно из самых агрессивных высушивающих веществ по отношению к нашей коже, который, тем не менее, часто входит в состав косметики. Легкое покраснение рук на таком этапе – тоже довольное частое явление.

Второй этап ксеродермии уже более серьезный. Он проявляет себя посредством ярких красных пятен, зудом и шелушением на коже рук. К тому же любые контакты с водой, ветром, сухим воздухом для тебя становятся неприятными и даже болезненными.

Третий этап – это уже заболевание кожи рук, которое требует специального медицинского лечения. Признаки – трещины, расчесы, кожа облезает, от нее отделяются верхние чешуйки рогового слоя эпидермиса.

Если уход, правильные косметика и питание не дают результата – обратись к врачу. Ведь фактором этой проблемы может быть серьезное внутреннее заболевание.

Витамины для сухой кожи рук: правильное питание – наше все!

Для того чтобы улучшить свой внешний вид, в том числе и состояние кожи кистей рук, уход нужно начать с правильного питания.

Особое внимание на это обрати весной и осенью, когда организм ослаблен и нуждается в усиленном питании витаминами. В случае очень сухой кожи рук принимай витамины групп A, B, C, E, D, PP. Правда, перед этим лучше всего проконсультироваться с врачом, который подберет лучшие витаминные комплексы именно для тебя.

Что касается домашнего питания, то, в первую очередь, каждый день употребляй как можно больше жидкости – оптимально 2 литра. Это может быть не только вода, но и натуральные соки, и супы. Далее «насыть» меню мясом, жирной рыбой, печенью, зеленью, орехами, различными кисломолочными продуктами, и, конечно же, не забудь про овощи/фрукты.

А ограничиться стоит в употреблении мочегонных продуктов. Это рис, овсянка, кефир, шиповник, брусника, сушенные яблоки, морковный сок и арбузы. К тому же негативно на водный баланс кожи влияет высокое употребление чая/кофе, алкоголя и газированных напитков.

Добавляй к своим блюдам аптечное масло в капсулах (облепиха, чеснок и расторопша). Не стоит забывать и об обычном сливочном масле. Щедро приправляй им утренние каши – хорошо, если это будут гречка или пшено. Салаты же заправляй жирной сметаной или нерафинированными маслами (оливковым, кукурузным, подсолнечным). Кроме того, следует один раз в день съедать просто одну чайную ложку растительного масла.

Первичный уход за кожей рук

С чего начинается уход за сухой кожей рук? Как ни банально, с гигиены.

Если мыло, то только нежное

Такая обычная процедура, как мытье рук, должна быть нежной – теплая вода, смягченное мыло или специальные гели и лосьоны. Вытирать руки после мытья следует тщательно. Потому что небрежно оставленные влажные участки могут превращаться в «сухие пята» на коже рук. В то же время, можно только слегка промокнуть кисти и сразу нанести увлажняющий крем – таким образом питательные вещества проникнут в кожу гораздо глубже, и ты сразу почувствуешь облегчение. Но такую процедуру не следует повторять чаще раза в день.

Кремы от сухости кожи рук

Увлажняющий крем – обязательная вещь в дамской сумочке. Потому что его желательно наносить каждый раз после мытья рук. Хороший крем для очень сухой кожи рук содержит экстракты растений, глицерин, сорбитол, молочную кислоту.

Обязательные способы ухода за сухими ладонями – густой слой увлажняющего крема утром и на ночь. Также перед домашней уборкой следует не только надевать перчатки, но и нанести предварительно на кисти жирный слой крема.

Это есть у тебя на кухне: уход за кожей рук в домашних условиях

Ванночки для сухой кожи рук: народные средства

Особый уход за сухой кожей рук стоит начать со специальных ванночек. Ручную ванночку следует «принимать» до 30-и минут, и после нее обязательно мазать руки жирным кремом. Эта приятная процедура хорошо смягчает и успокаивает кожу ладоней, а также подготавливают ее к глубокому питанию и увлажнению.

Самая простая ванночка для борьбы с сухостью рук – теплая вода, в которой ты отваривала картофель. Даже нашим бабушкам было известно, насколько полезны картофельные отвары для красоты. Можно также подержать руки в картофельном пюре с добавлением молока и масла.

Еще один чудодейственный продукт, который есть на каждой кухне – овсянка. Опусти руки в обычную теплую овсяную кашу с маслом.

Хороший лечебный эффект дадут ванночки на основе травяных отваров. Рецепт таков: 1 столовая ложка травы на 1 литр кипятка, настоять около часа. Их можно делать из обычного уличного подорожника, аптечной ромашки (заживление трещин), шалфея (снятие воспаления) и т. д.

В ванночки добавляй витамины из капсул и несколько капель эфирных масел. Наилучший эффект для сухой кожи рук – бергамот, береза, базилик, грейпфрут.
После ванночки проскрабируй кожу и сделайте компресс или маску.

Компрессы и маски для сухой кожи рук в домашних условиях

Обычная гигиена не решает твои кожные проблемы? Если ты все равно чувствуешь стянутость и сухость на ладонях, на них есть покраснения и шелушения, то нужно обратиться к более серьезным способам питания кожи рук.

Любое растительное масло (от подсолнечного до оливкового или даже льняного) – супер средство от сухости кожи рук. Но идеальное масло для сухой кожи рук – аптечная касторка. Самая простая масляная процедура – немного подогреть масло и втирать в кожу рук на протяжении 15-и минут.

Для более глубокого и эффективного действия (например, если руки продолжают шелушиться) нужно пропитать разогретым на водяной бане маслом марлевую ткань. Потом наложить ее в несколько слоев на руки, закрепить пищевой пленкой, надеть хлопчатобумажные перчатки и подержать не меньше 30-и минут. Масляные обертывания дадут результат! Но для того, чтобы полностью вылечить кожу рук, делай их 2 раза в неделю.

Жирная домашняя сметана – отличная маска для сухой кожи рук. Рецепт: размешать 1 стакан сметаны, желток, сок одного лимона, смочить марлю и дальше, как описано выше. Нет дома сметаны – используй сыворотку: слегка подогреть и подержать в ней руки.

Есть еще множество вариантов масок, которые можно делать из домашних продуктов. Например: по полстакана оливкового масла и меда (нагреть на водяной бане), смешать с чайной ложкой салициловой кислоты. Только марлю на руках с этой смесью надо обернуть пакетиком, а потом теплым полотенцем.

Очень сухая кожа рук зимой

Как сделать руки красивыми зимой? Все описанные выше процедуры должны быть более частыми и интенсивными.

К тому же зимнее питание желательно насытить витаминами и добавить к нему рыбий жир. Кремом мазать руки не только после каждого контакта с водой, но и в принципе как можно чаще. Обязательно наноси жирный слой перед каждым выходом на улицу и всегда надевай перчатки. А дома используй увлажнитель воздуха.

Сухая кожа рук у беременных

При беременности у женщин из-за изменения гормонального фона часто появляется проблема сухости кожи рук.

В принципе все описанные рекомендации по уходу может соблюдать и беременная женщина. С одним лишь важным уточнением: избегай средств с химическими добавками.

Ведь все вещества проникают вглубь кожи, как следствие – и в ткани тела. А это может плохо отразиться на малыше в твоем животике. Отдай предпочтение органике и домашним средствам по уходу за сухой кожей рук для беременных. А также соблюдай строгий распорядок дня, побольше отдыхай и спи.

Сухая кожа рук у детей

Дети тоже могут столкнуться с проблемой сухости кожи рук. Внимательно следи за состоянием кожного покрова своего малыша. Шелушения, покраснения, шершавость и микротрещины могут и не быть сигналом о внутреннем заболевании, но обязательно предоставят ребенку дискомфорт и несут угрозу инфицирования микробами.

Детская кожа плохо удерживает влагу, поэтому всегда требует питания извне. В норме купать ребенка нужно без применения пенящихся моющих и периодически баловать его ванночками с растительными добавками. Например, для этих целей хорош отвар из розовых лепестков и ромашки: сбор трав залить кипятком и настоять, процедить и добавить в ванну. Также можно просто добавить в детскую купель столовую ложку льняного масла. После сделай малышу легкий массаж и помажь кремом с витамином А.

Очень сухая кожа рук: лучшие салонные процедуры

Не хватает сил на сложные домашние маски и компрессы для кожи рук, отдайся профессионалам и релаксируй. Лучшие салонная процедура по лечению и увлажнению сухой кожи рук – парафинотерапия.

Она дает потрясающий внешний эффект и дарит приятные ощущения. Так что это снимет еще и стресс, который часто провоцирует все наши проблемы с внешностью!

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой