Секс і їжа — це дві базові потреби людського організму, які однаково важливі для здоров'я та повноцінної життєдіяльності. Але їжа впливає на якість сексу — це незаперечний факт. Деякі продукти здатні зіпсувати всі відчуття, навіть якщо було сильне збудження і романтичний настрій. Інші ж продукти здатні підвищити лібідо і загострити приємні відчуття. Розберемося, як їжа впливає на якість сексу і що можна їсти до інтимної близькості, а що після.

3 види інтимної близькості, які повинні бути в абсолютно всіх пар
Келих вина і морепродукти — ідеальний варіант для романтичної вечері

Що потрібно їсти ДО сексу?

Продукти, які підсилюють сексуальний потяг, називаються афродизіаками. Вони містять речовини, які підсилюють викид в кров гормону радості-серотоніну, збільшують приплив крові до статевих органів, посилюють статевий потяг і загострюють відчуття під час близькості.

До продуктів-афродизіаків відносяться:

  • устриці;
  • червоне вино;
  • сир;
  • авокадо;
  • шампанське;
  • перець чилі;
  • гранат;
  • шоколад;
  • імбир;
  • морепродукти;
  • оливки.

Якщо ці продукти з'їсти за півгодини до сексу, то інтимна близькість буде дуже чуттєвою і пристрасною.

Однак навряд чи це підійде для повноцінного вечері. Але ситно наїдатися перед інтимом і не рекомендується, так як в животі виникне відчуття тяжкості, може з'явитися здуття і метеоризм, а це все зіпсує близькість. Тому повноцінно їсти краще за кілька годин до сексу або вже після нього.

Що потрібно їсти ПІСЛЯ сексу?

Під час інтиму організм витрачає величезну кількість калорій. Саме тому секс вважається одним із способів схуднення. Але якщо повноцінно не поїсти після «цього», то ти будеш почувати себе виснаженою. Саме тому багато людей швидко і глибоко засинають після бурхливої ночі.

Після інтиму найкраще буде поїсти страви, що містять велику кількість вуглеводів. Вони заповнять витрачену енергію і додадуть сил.

Це може бути піца, паста, макарони, випічка, каші з маслом і м'ясом.

5 табу після інтиму: що не можна робити відразу після "цього"
Шампанське і устриці підсилюють бажання

Що не МОЖНА їсти перед сексом?

Але не вся їжа впливає на якість сексу позитивно. Деякі продукти можуть зіпсувати все задоволення, знизити лібідо, унеможливити отримання оргазму і навіть викликати неприємні відчуття в області статевих органів.

До заборонених продуктів відносяться:

  • фаст-фуд;
  • смажена картопля;
  • червоне м'ясо;
  • газована вода;
  • бобові;
  • капуста;
  • ковбаса;
  • печиво;
  • морозиво.

Більшість цих продуктів містять шкідливі речовини, які знижують вироблення гормонів сексу і радості, а тому негативно позначаються на якості сексу.

А ще читай про те, де ерогенні зони у чоловіків і жінок. Деякі місця на тілі абсолютно несподівані, але їх ласки доставлять небувале задоволення партнерові або партнерці.

Також нагадаємо, що сексуальне утримання має серйозні наслідки для організму. Дізнайся, які і вироби для себе стратегію, як діяти, якщо у тебе немає статевого партнера.

Більше цікавих матеріалів можна читати на Clutch.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою