Варто і чи можна пробачити зраду? У новій рубриці "Жити легко з Адамовою" програми "Ранок з Україною" на каналі "Україна" психолог і коуч Олена Адамова дала поради, як пережити зраду.
"Він мене зрадив, чи можна це пробачити?"Якщо ви ставите таким питанням, то ви вже готові пробачити, адже в іншому випадку люди діють більш рішуче – збирають речі, дітей і прощаються", - зазначила психолог Олена Адамова.
Але в такому випадку не варто бігти за порадою до подруг і близьким, краще діяти так:
-
звернутися до психолога. Це перше і дуже важливе правило, адже, якщо все ж ви повернетеся до свого чоловіка, вам буде соромно дивитися в очі рідним, які будуть питати: "як? Ти це пробачила?"Так, ви пробачили і замість сорому у вашій голові повинна звучати фраза: "так буває".
-
взяти відповідальність і на себе. Те, що відбувається у вашій родині, залежить від двох людей. Тобто у чоловіка і жінки є свої зони відповідальності за цю зраду. Візьміть свою гордість в кулак і запитайте партнера – в чому ваша вина того, що він пішов на зраду. Сядьте і спокійно обговоріть свої побажання один одному. Це допоможе вам пройти цей нелегкий період життя разом.
-
правило одного разу. Якщо ви вирішили пробачити зраду, піднімати тему слід тільки один раз – проговорите, побийте посуд і все, більше розмов про це не буде.
-
захоплюйтеся чоловіком. У парі завжди є певні потреби і очікування і, якщо говорити про чоловіків, то це перш за все навіть не інтимне життя, а визнання людини. Він повинен знати, що повертається в своє безпечне гніздо.
Олена Адамова радить кожній жінці любити і поважати себе, тоді слово» зрада " буде зайвим у Вашому житті!