Профессионалы говорят, что фейсфитнес может смело конкурировать с косметологией и дорогими кремами, но главное его достоинство – тебе не нужно тратить деньги, а выделить всего лишь несколько минут и просто покривляться перед зеркалом и на это есть 9 причин.
1. Свежий цвет лица
На нашем лице есть много мышц, которые пронизаны тысячами капилляров. Их задача питать кожу, а если мышцы зажаты, то дерма испытывает недостаток питания. К тому же наше лицо постоянно испытывает стресс: перепады температур, солнце, мороз, сухой воздух и т.д. Поэтому, через время мы получаем «уставшую» кожу с серым оттенком.
При помощи фейсфитнеса стимулируется кровообращение, клетки насыщаются кислородом, и начинается процесс регенерации и как следствие – свежий цвет лица.
5 правил ухода за лицом Маши Ефросининой2. Скажи «нет» мимическим морщинам
Представь себе, что на нашем лице 57 мышц, которые сокращаются много тысяч раз в течение дня, поэтому нет ничего удивительного, что со временем появляются мимические морщины. Конечно, отказываться от эмоций не стоит, а попробовать побороться с последствиями в твоих силах.
Упражнения фейсфитнеса помогут тебе снять зажим мышц и постепенно приведут лицо в тонус. Для этого используются легкие поглаживания по основным линиям.
3. Прощай отечность
Отечность – это результат неправильного питания, неполноценного сна и, конечно, возрастных изменений. Все это со временем может привести к нарушению циркуляции жидкости и как результат – подпухшее и непрезентабельное лицо.
Файсфитнес улучшает лимфоток и стимулирует отток застоявшейся жидкости, которая так портит нашу жизнь. При помощи незатейливых упражнений лицо подтянется, посвежеет и откроются глаза. Но не следует забывать об основных причинах отечности, поэтому наладь режим питания, соблюдай водный баланс и никогда не спи лицом в подушку.
Как быть красивой по утрам: 7 лайфхаков4. Идеальный овал
Когда тебе уже за 30 ты сталкиваешься с такими проблемами, как появление морщин и пигментация, но все это можно исправить при помощи правильного макияжа. А вот от «поплывшего» овала тебя спасут упражнения фейсфитнеса. Поэтому, если хочешь навсегда распрощаться с провисающим подбородком и глубокими носогубными складками — не ленись.
5. Былая форма губ
С возрастом происходит такая метаморфоза: даже пухлые от природы, чувственные губы становятся тоньше. И если тебя это не устраивает и ты категорически против инъекций, которые сейчас не в моде, то файсфитнес – твое спасение. При помощи незатейливых упражнений наладится кровоток и твои губы снова приобретут былые формы.
Типичные ошибки по уходу за собой, которые ты совершаешь каждый день6. Открыть глаза
У некоторых — нависающее веко – это анатомические особенности лица, но даже и с этим тебе поможет справиться файсфитнес. Если ты готова открыть свой взгляд и распахнуть глаза миру, то не теряй времени.
7. Головные боли
Очень часто головные боли возникают от нарушения кровотока. Упражнения файсфитнеса, которые направлены на укрепление мышц шеи, спины и головы помогут тебе избавится от этих проблем.
Когда молодильные яблочки уже не помогают: советы для тех, кому за 408. Иммунитет
Конечно, это не так действенно, как прием витаминов, качественное и полезное питание и регулярные прогулки на свежем воздухе, но все же в комплексе с упражнениями файсфитнеса процесс повышение иммунитета пройдет гораздо быстрее. Как это работает? Все дело в циркуляции крови и лимфы, которая помогает организму, справится с вредоносными бактериями и вирусами, атакующими твой организм.
9. Хорошее настроение на весь день
Психологи говорят, что наше настроение напрямую зависит от выражения лица. Постоянно напряженные мышцы меняют мышечную память, и создается «маска» раздраженного и грустного человека. Со временем она начинает управлять сознанием и как следствие – постоянное реальное раздражение и плохое настроение. Для того, чтобы избавится от зажима и мимических блоков есть целый рад упражнений файсфитнеса. Со временем у тебя совсем пропадет желание хмуриться, и настроение обязательно нормализируется.
Напоминаем, самые интересные новости можно найти на сайте Clutch.ua.