Як позбутися від кісточок на ногах: тільки перевірені і надійні методи

Найчастіше з цією проблемою стикаються дівчата, так як їх зв'язки менш еластичні та міцні, ніж чоловічі. У цьому матеріалі ми розповімо про причини появи кісточки на нозі і способи лікування.

Кісточка на нозі: причини

Як ми вже сказали вище, у чоловіків зв'язки більш еластичні — тому у них кісточки на нозі, найчастіше, з'являються з-за травми. У жінок все набагато складніше, і причини зростання кісточки на нозі можуть бути різними:

1. Спадкове будова стопи.
2. Бурсит, плоскостопість, артрит, остеопороз, хвороби обміну речовин, поліомієліт — всі ці набуті хвороби можуть спровокувати появу кісточки на стопі.
3. Часте носіння незручного взуття, зокрема — туфель на підборах.
4. Зайву вагу, так як він збільшує навантаження на ступні.
5. Травми.
6. Слабкі зв'язки і м'язи нижньої частини ніг.

Як позбутися від кісточки на нозі

На даний момент існує безліч способів позбутися від кісточок на ногах: це і народні засоби, і ортопедичні, а в найбільш складних випадках — можливе хірургічне втручання.

До ортопедичних засобів належать такі речі, як устілки, супінатори, міжпальцевих валики, спеціальне взуття та шини. Всі вони виглядають досить непомітно, але діють дуже ефективно. Єдине, що слід обов'язково проконсультуватися з фахівцем перед покупкою подібних речей, тільки він зможе підібрати вам найбільш підходяще і дієвий засіб.

Лікування в домашніх умовах

Існує велика кількість способів позбавитися від кісточки на нозі народними методами. Найбільш поширеною і популярним вважається метод з використанням йоду. Але, користуючись подібними способами, варто розуміти, що відповідальність за таке самолікування лежить тільки на тобі. Все-таки консультація досвідченого фахівця — краще рішення в подібній ситуації.

• В 10 мл спиртової настоянки йоду додати 5 таблеток аспірину. Коли аспірин розчиниться – йод стане прозорим (приблизно через добу). Протягом трьох тижнів змащувати отриманим розчином кісточку перед сном, після чого одягати теплі шкарпетки.
• Змішати дві таблетки аспірину, десять мл спиртової настоянки йоду і один лимон, натертий на тертці. Змастити цією сумішшю кісточку, замотати її харчовою плівкою і зверху надіти теплі шкарпетки. Таку процедуру слід проводити 3 дні поспіль, потім зробити перерву на 7 днів. Повторити ще два рази.
• Протягом місяця щодня розпарювати ноги в звичайній воді і робити масаж хворого місця господарським милом.

Дивись відео з вправами, які допоможуть тобі позбавитися від кісточок на ногах:

До речі, раніше ми повідомляли, що у ЗМІ вже щосили обговорюють призначення доктора Комаровського міністром охорони здоров'я України. Як кажуть самі представники масової інформації, для цього є якісь підстави. Детальніше можеш подивитися, перейшовши за цим посиланням.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою