Захворювання легень -це дуже серйозна і поширена в усьому світі проблема. Щоб зберегти здоров'я легень (це особливо важливо під час пандемії коронавірусної інфекції, яка вражає саме їх) необхідно відмовитися від куріння, займатися спортом, уникати забруднень повітря, а також вживати корисні продукти. Медики рекомендують включити в раціон наступні:
Яблука
Вживання яблук корисно для всього організму, оскільки цей фрукт містить флавоноїди і безліч вітамінів. Для легень вони корисні тим, що покращують респіраторну функцію і запобігають розвитку хвороб легень.
Підняти вітрила: названо найбільш ефективний продукт для поліпшення чоловічої сили
Вчені Університету Джонса Хопкінса провели дослідження, в ході яких курці повинні були щодня з'їдати по три яблука і два помідори. Результати експерименту показали, що вживання цих продуктів - відмінний метод сповільнити руйнівні процеси в легенях курців, а також зміцнити найважливіший орган дихання тим, хто не палить.
Імбир і куркума
Якщо хочеш подбати про здоров'я своїх легенів - зверни увагу на ці спеції.
До хорошого не приведе: кому не можна їсти капусту
Вони володіють протизапальними властивостями і мають здатність очищати легені від шкідливих речовин, які погіршують здоров'я. Куркума також сприяє зниженню ймовірності появи онкологічних захворювань.
Грейпфрути і гранати
Ці фрукти неймовірно корисні для очищення легенів, завдяки вмісту в своєму складі вітамінів, антиоксидантів, мінералів і флавоноїдів. Останні відмінно підходять для очищення легенів від канцерогенів.
Медики розповіли, кому не можна їсти моркву
Також положительнго впливають на легкі наступні продукти: сир, курячі яйця, морепродукти, волоські горіхи, петрушка і мигдаль.
Берегти свої легені особливо важливо зараз - у розпал коронавіруса.
Нагадаємо, що мінімізувати ймовірність зараження коронавірусом можна, дотримуючись простих правил:
- За посилання ти знайдеш рекомендації фахівців.
- Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
- Про те, як убезпечити свою дитину читай рекомендацій для батьків.
- Як уникнути "коронавирусной" паніки читай тут.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
- Як безпечно користуватися транспортом під час пандемії COVID-19 в матеріалі.
- Як правильно доглядати за хворим членом сім'ї, щоб не заразитися читай за адресою.
- Правила самоізоляції під час пандемії тут.
- Як зробити антисептик в домашніх умовахдивись тут
- Як виготовити медичну маску будинку читай в матеріалі.
Дивись відео по темі:
Від нескінченного миття рук і обробки їх антисептиком твоя шкіра потребує термінової реанімації? Читай наші рекомендації по догляду і твоя шкіра на руках завжди буде гладкою.
У зв'язку з ранньої весни сезон активності кліщів вже почався! Як вберегти свого улюбленця від смертельної небезпеки? Читай 8 порад від Даші Малахової.
Турбують подразнення, почервоніння, свербіж і сухість на обличчі? Переходь по посиланню і дізнаєшся, які ТОП-3 кошти позбавлять тебе від цих неприємних відчуттів і твоя шкіра буде сяяти!
Любиш виділятися з натовпу і цінуєш різноманітність? Тоді читай швидше редакційний огляд нового девайса.
Дивись за адресою 5 рекомендацій від Villa Krim, які допоможуть врятувати Світ, роботу, гроші, відносини і вашого котика під час карантину.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.