У період пандемії коронавіруса особливо важливо підтримувати імунітет. Однак зашитные властивості організму від кишать вірусів і мікробів можуть істотно знизитися просто тому, що ти вживаєш невідповідну їжу. Медики рекомендують бути обережною з наступними продуктами.
Морепродукти
Незважаючи на те, що в них міститься багато білка і вітамінів - є нюанси.
Риба, мідії, кальмари, креветки, устриці знаходяться в різних еволюційних ланцюжках. Це означає, що людина легко засвоює рибу, а ось білок морських гадів є потенційним патогеном для людського організму.
наприклад м'ясо молюсків - потужний алерген, і якщо навіть алергія виявляється, ці продукти пригнічують імунну систему.
Для нових подвигів у ліжку: названо спецію для потужної потенції
Сирі яйця
Якщо регулярно вживати сирі яйця, то з'явиться ризик того, що кишечник не зможе засвоювати біотин, який відповідає за ферментні системи і регулювання обміну речовин.
Недолік біотину несприятливо впливає на здоров'я людини: знижується імунітет, "страждають" вилочкова залоза, лімфатичні вузли і кістковий мозок.
Крім цього вживання сирих яєць сприяє ослаблення енергетичної функції крові, тому що продукт заважає природному процесу засвоєння білків.
Допоможе ниркам, нормалізує тиск і захистить від раку: лікарі розповіли про неймовірно корисний овоч
Цукор
Вчені довели, що ласуни частіше за інших хворіють на застуду, навіть у літній час. Все тому, що цукор, потрапляючи в організм пригнічує роботу білих кров'яних тілець і блокує функції тимуса — органу, який захищає весь наш організм.
У зв'язку з цим, вживання солодкого позначається не тільки появою зайвої ваги, але і "б'є" по імунітету. До шкідливих продуктів також слід віднести газованої води, жувальні гумки, борошняне і інші швидкі вуглеводи.
Дивись відео по темі:
Для здійснення мрії людині необхідне натхнення. Ці історії мотивують рухатися вперед всупереч усім перешкодам. Рекомендуємо подивитися Топ-10 фільмів, після яких ти підеш виконувати свою мрію.
Аніта Луценко мріє зіграти Серсо з "Гри престолів" і познайомитися з режисером "Аватара". Повне інтерв'ю із зірковим тренером читай по посиланню.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua