Літо - саме час наситити організм вітамінами і корисними речовинами. Наприклад, чорницею!

В ягоді міститься величезна кількість корисних для нашого організму активних мікроелементів: залізо, мідь, калій, фосфор, цинк, марганець. А, В,С, РР. До складу чорниці входять незамінні органічні кислоти (щавлева, лимонна, яблучна, молочна, хінна, янтарна. Саме такий унікальний кислотний склад, визначає її незвичайні лікувальні властивості.

Чим корисний агрус?

Чорниця

Медики називають такі корисні властивості чорниці:

  • покращує роботу травної системи;
  • усуває діарею;
  • допомагає в боротьбі з циститом, уретритом;
  • благотворно впливає на стан печінки;
  • ефективно при цукровому діабеті;
  • корисно для очей;
  • антиоксиданти, які містяться в чорниці, захищають організм від вільних радикалів, які є нестабільними молекулами і можуть пошкодити клітини, сприяючи старіння і виникнення хвороб, таких як рак;
  • дослідження вчених показали, що галова кислота і ресвератрол, що входять до складу чорниці, пригнічують ріст злоякісних клітин при раку молочної залози.
  • чорничний пектин нормалізує перистальтику і поліпшує обмін речовин;
  • знімає запалення;
  • загоює рани;
  • показане при анемії;
  • сприяє регуляції менструального циклу;
  • допомагає знизити рівень цукру при цукровому діабеті;
  • сприяє зниженню артеріального тиску у гіпертоніків.

Варто відмовитися від вживання чорниці людям, які мають такі захворювання:

  • алергія на компоненти продукту;
  • підвищена кислотність шлункового соку;
  • хронічний запор;
  • панкреатит;
  • сечокам'яна хвороба.

Чим корисна смородина?

Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:

  1. Доктор Комаровський відповів, де грань між "лікуйтеся вдома" і пізно звернулися". Читай по посиланню.
  2. Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай рекомендацій для батьків.
  3. Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
  4. Зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків по посиланню.
  5. Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиці тут.
  6. Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
  7. Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
  8. Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою