На своїй сторінці в соціальній мережі бывщая в. о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун розповіла про таку делікатну проблему, як нетримання сечі.
"Нетримання сечі - це дійсно незручно. Не обов'язково бути немовлям, щоб страждати від несподіваної потреби піти в туалет, коли начебто ніщо того не віщувало, або мати складнощі у стримуванні сечового міхура від сечовипускання. "Нетримання" - це скоріше народна назва, а медики насамперед говорять про синдром надмірно активного сечового міхура.
Цей синдром може проявлятися одним з симптомів:
◾ Раптова потреба добігти до вбиральні (головний симптом);
◾ Нетримання сечі, у тому числі часткове (може бути, а може і ні);
◾ Часте сечовипускання і ніктурія (потреба встати вночі в туалет принаймні раз).
При цьому причина криється насамперед у надмірній активності детрузора (м'язів) сечового міхура, який в нормі забезпечує контрольоване сечовипускання.
Втім, існують стани, які можуть призводити до таких же симптомів, при цьому не будучи синдромом надмірно активного сечового міхура:
◾ Неврологічні порушення, наприклад інсульт або розсіяний множинний склероз
◾ Цукровий діабет
◾ Інфекції сечовивідних шляхів
◾ Гормональні зміни у жінок в менопаузі
◾ Аномалії сечового міхура, наприклад пухлини або камені
◾ Надмірне споживання алкоголю або кави
◾ Когнітивні зміни, коли людині стає важко зчитувати сигнали власного тіла і вчасно усвідомлювати, що сечовий міхур повний і час відвідати туалет
◾ Складнощі з пересуванням, коли в туалет складно і довго йти
◾ Неповне сечовипускання, коли після походу в туалет в сечовому міхурі ще щось залишилося.
Профілактика:
◾ Підтримуйте здорову вагу.
◾ Робіть щоденні фізичні вправи (до речі, заняття в тренажерному залі з вагою не відносять до факторів ризику).
◾ Обмежте споживання кави і алкоголю
◾ Киньте палити. Це не просто стандартний ЗСЖ-рада. Нікотин діє на гладкі м'язи сечового міхура і може погіршувати симптоми.
◾ Робіть вправи Кегеля. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем, як робити ці вправи.