У складі вишні знаходяться:

  • бета-каротин
  • вітаміни А, С, РР
  • калій
  • кальцій
  • магній
  • залізо
  • фолієва кислота
  • пектини
  • антоціани
  • біофлавоноїди.

Чим корисна смородина?

вишня

Медики називають такі корисні властивості вишні:

  • нормалізує згортання крові, знижує ризик утворення тромбів і стенокардії;
  • знижує вміст холестерину;
  • позитивно впливає на зір;
  • підтримує функцію кровотворення;
  • зміцнює судини і капіляри;
  • нормалізує функції нирок і печінки;
  • корисна при запаленні сечового міхура
  • при підвищеному артеріальному тиску, допоможе привести його в норму;
  • позитивно впливає на роботу шлунково-кишкового тракту, допоможе впоратися із запорами;
  • рекомендується включити в раціон людям, що страждають від артриту, подагри, радикуліту;
  • корисна для нервової системи;
  • сприяє зміцненню імунітету та попереджає розвиток авітамінозу;
  • корисна для дітей, завдяки високому вмісту заліза;
  • знижує ймовірність виникнення варикозних розширень;
  • має антиоксидантні властивості і уповільнює процеси старіння;
  • містить фолиеву кислоту, тому корисна під час вагітності;
  • покращує сон і нормалізує роботу ендокринної системи.

Як і всі продукти вишня має ряд протипоказань. Не варто включати в свій раціон ягоду при наявності таких захворювань:

  • захворювання шлунково-кишкового тракту, особливо при виразці шлунка;
  • підвищена кислотність;
  • цукровий діабет;
  • захворювання легень (запальні).

Чим корисна диня?

Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:

  1. Доктор Комаровський відповів, де грань між "лікуйтеся вдома" і пізно звернулися". Читай по посиланню.
  2. Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай рекомендацій для батьків.
  3. Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
  4. Зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків по посиланню.
  5. Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиці тут.
  6. Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
  7. Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
  8. Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою