Медики рекомендують включити в меню на регулярній основі продукти, які подарують сяйво і блиск волоссю, а також прискорять їх зростання:
Лосось
У складі риби знаходяться корисні жирні кислоти Омега-3, які надають волоссю блиск і дарують пружність. Крім цього, результати досліджень вчених показали, що регулярне вживання лосося допоможе запобігти випаданню волосся і стимулює їх зростання.
Шпинат
Цей продукт просто кладе корисні речовини. У ньому містяться: вітамін А, вітамін С, залізо, бета-каротин, фолієва кислота, які піклуються про шкіру голови і допомагають волоссю бути здоровими. Шпинат також запобігає крихкість волосся.
Ізюм
У темному родзинках міститься вітамін С, залізо і антиоксиданти. Він сприяє очищенню крові від холестерину і омолоджує організм в цілому, а волосся захищає від шкідливого впливу сонячних променів і вітру.
Птах
Щоб волосся було густим, медики рекомендують включити в свій раціон курку. Пісний білок хороший для додавання обсягу волоссю.
Кориця
Популярна приправа сприяє стимуляції кровообігу, що забезпечує ріст волосся, допомагаючи транспортувати кисень і поживні речовини до волосяних фолікулів.
Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:
- Доктор Комаровський відповів, де грань між" лікуйтеся вдома"і пізно звернулися". Читавши по посиланню.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
- Чи зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків за посиланням.
- Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиця тут.
- Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
- Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
- Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.