Лікар-флеболог і судинний хірург Денис Ібрагімов назвав десерт, який позитивно впливає на судини.
Мова йде про цукатах. Доктор зазначив, що в складі готових десертів часто знаходяться величезна кількість трансжирів і цукру, які негативно позначаються на стані судинної тканини і сприяють розвитку патологічних станів.
Включення ж в раціон сухофруктів і цукатів в помірній кількості не тільки допоможе задовольнити тягу до солодкого, але і буде корисно для судин.
Що станеться з організмом, якщо їсти гречку кожен день?
Говорячи про продукти, здатних покращувати кровообіг, зміцнювати стінки вен і судин, Ібрагімов підкреслив: "важливо їсти їжу, яка багата вітамінами А, С, Е, калієм, магнієм, фосфором, кальцієм".
У переліку продуктів, багатих калієм, знаходяться:
- Квасоля;
- Шпинат;
- Солодка картопля;
- Йогурт і кефір;
- Риба і морепродукти.
- Курага;
- Чорнослив;
- Авокадо;
- Гарбуз;
- Лосось.
Раніше ми писали, які продукти лікарі рекомендують їсти на сніданок, щоб знизити тиск. Детальніше про це ти можеш прочитати в матеріалі, якщо перейдеш за посиланням.
Дивись відео по темі:
Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:
- Доктор Комаровський відповів, де грань між" лікуйтеся вдома"і пізно звернулися". Читавши по посиланню.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
- Чи зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків за посиланням.
- Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиця тут.
- Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
- Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
- Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.