Згідно зі статистикою Всесвітньої організації охорони здоров'я щорічно від серцево-судинних захворювань помирає більше 17,5 мільйона чоловік. При цьому 80 % передчасних інфарктів та інсультів може бути попереджено, а більше 75% випадків смерті від захворювань серцево-судинної системи відбуваються в країнах з низьким і середнім рівнем доходу.
На своїй сторінці в соціальній мережі доктор Євген Комаровський часто ділиться з передплатниками важливою інформацією та порадами, які стосуються здоров'я. На його мікроблог підписані понад 8,5 мільйонів чоловік. Кожна публікація збирає тисячі позначок "подобається" і сотні коментарів. В цей раз популярний доктор дав ряд рекомендацій про те, як зберегти здоров'я серця.
Що ж необхідно?
- скоротити вживання солі;
- дотримуватися правильного харчування;
- стежити за вагою;
- не вживати алкоголь;
- не палити;
- щодня займатися спортом.
Підписники Комаровського залишили безліч коментарів під публікацією: " І не забувайте про божественний пофігізм! як спосіб профілактики будь-яких серцевих проблем", " А найголовніше-працюйте з думками! Вони дуже сильно впливають на стан здоров'я!", " Я б додала " не нервуйте, займайтеся сексом»", " Але ж всі хвороби від нервів ! В першу чергу їх берегти треба".
Раніше ми писали про те, які овочі допоможуть істотно знизити ймовірність ранньої смерті від захворювань серця. Детальніше про це читай в матеріалі.
Дивись відео по темі:
Нагадаємо, що знизити ризики зараження коронавірусом можна, дотримуючись нескладних правил:
- Доктор Комаровський відповів, де грань між" лікуйтеся вдома"і пізно звернулися". Читавши по посиланню.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
- Чи зможе спека знищити коронавірус? Відповідь медиків за посиланням.
- Курці рідше хворіють коронавірусом?: лікарі дали вичерпну відповідь. Подробиця тут.
- Чому доктор Комаровський жорстко висловився з приводу носіння медичних рукавичок? Відповідь по посиланню.
- Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
- Як їздити в метро, щоб не заразитися коронавірусом тут.