У складі кабачків містяться:
- вітаміни А, С, PP;
- вітаміни групи В;
- калій, кальцій, магній;
- цинк, мідь, марганець;
- залізо, сірка, молібден;
- титан, алюміній, фосфор і натрій.
Лікарі називають такі корисні властивості кабачків:
- сприяють оновленню крові;
- відновлюють кісткову і м'язову тканини;
- надають заспокійливу дію на нервову систему;
- нормалізує травні процеси і виводить шлаки з кишечника;
- сприяють нормалізації гормонів;
Зменшить ризик гіпертонії, очистить печінку і не тільки: чим корисна гарбуз?
- варто включити овоч в своє меню при захворюваннях печінки, оскільки він має жовчогінний ефект;
- здатний поліпшити функції шлунка і кишечника ;
- завдяки наявності антиоксидантів у складі, вживання кабачків сприяє зниженню ризику розвитку онкологічних захворювань;
- використовувати для лікування атеросклерозу і цукрового діабету;
- корисні в якості профілактики виникнення артриту (оскільки овоч виводить зайву сіль), а також при захворюваннях судин, серця і гіпертонії;
- сприяти нормалізації роботи щитовидної залози.
Як і всі продукти харчування, кабачки мають протипоказання до вживання. Варто виключити овоч з меню при наявності:
- ниркової недостатності;
- гастрит;
- виразкові захворювання;
- загострення захворювань шлунково-кишкового тракту;
- підвищена секреція шлункового соку.
Дивись відео про користь і шкоду кабачків:
Раніше ми писали про дослідження вчених, яке показало, в якому месяцк народжуються люди, найбільш схильні до довголіття. Що дізнатися докладніше - переходь по посилання.
Також ми розповідали, які последсівія для організму може спровокувати вживання цукру. Доктор Комаровський назвав ТОП-9. Щоб дізнатися докладніше-переходь за посиланням.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.