У складі айви містяться:

  • вітаміни А, В, С, Е і РР;
  • глюкоза;
  • фруктоза;
  • яблучна і лимонна кислота;
  • пектин;
  • солі заліза, калію, фосфору і кальцію.

Медики називають такі корисні властивості айви:

  • зміцнює імунітет;
  • має протизапальні властивості;
  • чинить антиалергенну дію;
  • має сечогінну і антисептичну властивості;
  • позитивно впливає на зір, позбавляє від " нічної сліпоти";
  • виводить з організму зайву рідину і усуває набряклість;
  • сприяє очищенню організму від токсичних речовин і шлаків;
  • уповільнює процеси старіння;
  • нейтралізує вільні радикали і сприяє знищенню ракових клітин;
  • знижує ризик розвитку ішемічної хвороби серця, серцевих нападів, інсульту;
  • попереджає утворення злоякісних пухлин;
  • допоможе в якості профілактики недокрів'я;
  • позитивно впливає на шлунково-кишковий тракт: нормалізує травну діяльність, відновлює печінку, очищає кишечник від продуктів бродіння і гниття, усуває запори і діарею, позбавляє від нудоти і блювоти, сприяє лікуванню коліту, дивертикуліту, виразкової хвороби, геморою.

Як і всі продукти айва має ряд протипоказань:

  • індивідуальна непереносимість;
  • підвищена кислотність шлунка;
  • хронічні запори;
  • ентероколіт;
  • плеврит;
  • загострення гастриту і виразки;
  • прийом лікарських препаратів;
  • грудний вік.

Дивись відео про користь і шкоду айви:

Як уберегтися від коронавірусу: 10 корисних посилань

  1. В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
  2. Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
  3. Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
  4. Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
  5. Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
  6. Як безпечно користуватися транспортом під час пандемії COVID-19 в матеріалі.
  7. Як правильно доглядати за хворим членом сім'ї, щоб не заразитися читай за посиланням.
  8. Правила самоізоляції під час пандемії тут.
  9. Як зробити антисептик будинку дивись тут
  10. Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.

Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.

Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою