У складі цвітної капусти містяться:
- вітаміни В6, В1, А, РР, С;
- магній, натрій, калій;
- фосфор, кальцій і залізо;
- тартронова, лимонна, яблучна кислоти;
- пектин.
Цвітна капуста
Медики називають такі корисні властивості цвітної капусти:
- захищає судини від утворення бляшок;
- нормалізують артеріальний тиск;
- сприяє зниженню рівня холестерину в крові;
- покращує травлення і в цілому позитивно впливає на шлунково-кишкового тракту;
- знижує ризик розвитку онкологічних захворювань;
- допомагає поліпшити роботу мозку;
- знижує ризик серцево-судинних захворювань;
- зменшує ризик розвитку вроджених дефектів;
- ідеально впишеться в меню людей, які прагнуть схуднути;
- сприятливо позначається на нервовій системі і допомагає впоратися з безсонням і наслідками стресу;
Цвітна капуста
Як і всі продукти кольорова капуста має протипоказання, а саме:
- індивідуальна непереносимість;
- захворювання щитовидної залози;
- сечокам'яна хвороба;
- подагра.
Дивись відео про користь і шкоду цвітної капусти:
Як уберегтися від коронавірусу: 10 корисних посилань
- В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
- Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
- Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
- Як безпечно користуватися транспортом під час пандемії COVID-19 в матеріалі.
- Як правильно доглядати за хворим членом сім'ї, щоб не заразитися читай за посиланням.
- Правила самоізоляції під час пандемії тут.
- Як зробити антисептик будинку дивись тут
- Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.