У складі селери містяться:
- клітковина;
- флавоноїди (апігенін, лютеолін, кверцетин);
- ефірні олії;
- вітаміни (бета-каротин, аскорбінову кислоту, вітаміни групи в, токоферол, філлохінон);
- макро - і мікроелементи.
Селера
Медики називають такі корисні властивості селери:
- надає м'яку сечогінну дію, допомагає впоратися з набряком;
- клітковина в складі продукту необхідна для правильного травлення;
- знижує ризик розвитку онкологічних захворювань кишечника, цукрового діабету, ожиріння;
- має протизапальний ефект;
- позитивним чином впливає на роботу мозку, покращуючи її, а також знижує наслідки стресу;
- неймовірно корисний для серцево-судинної системи;
- є афродизіаком, тому допоможе " розпалити полум'я пристрасті;
- нормалізує гормональний фон і менструальний цикл;
- покращує стан шкіри, нігтів і волосся;
- зміцнює імунітет.
Селера
Як і всі продукти, селера має протипоказання, а саме:
- сечокам'яна хвороба;
- гастрит з підвищеною кислотністю;
- подагра;
- варикозне розширення вен, тромбофлебіт .
Дивись відео про користь і шкоду селери:
Як уберегтися від коронавірусу: 10 корисних посилань
- В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
- Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
- Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
- Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
- Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
- Як безпечно користуватися транспортом під час пандемії COVID-19 в матеріалі.
- Як правильно доглядати за хворим членом сім'ї, щоб не заразитися читай за посиланням.
- Правила самоізоляції під час пандемії тут.
- Як зробити антисептик будинку дивись тут
- Як проводити прибирання житла під час пандемії читай тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс